בעונה החמה משקאות טעימים וקלילים הם הכרחיים - הם לא רק מרווים את צמאונכם, אלא גם עוזרים לשמור על כושר. אתה יכול לשתות אותם בסדר אקראי לחלוטין, העיקר לשתות שלוש עד ארבע כוסות מדי יום, רצוי בין הארוחות.
בעזרת חליטות צמחים תוכלו לא רק להרוות את צמאונכם, אלא גם להסיר רעלים. אשלגן, חומצה סיליקית וחומצות אמינו הכלולות בעלים של סרפד ועץ ליבנה מגרים את חילוף החומרים, והערער מסיר רעלים, רעלים ועודפי נוזלים מהגוף. קח 1 כפית. עלים יבשים ו 1/2 כפית. גרגרי ערער מיובשים, יוצקים 250 מ"ל מים רותחים, ממתינים 10 דקות ומסננים. Rosehip יעזור להפחית תיאבון. מערבבים 15 גרם של ירכי ורדים, קוצצים אותם, מוסיפים 0.5 ס"מ פלפל צ'ילי, מביאים לרתיחה ב- 250 מ"ל מים, מסננים וממתיקים עם כפית אחת לאחר חמש דקות. סירופ תפוחים. ניתן גם לזרז את חילוף החומרים בעזרת אשחר הים. ברי זה הוא מחסן של ויטמין C. K 2 כפית. גרגרים, להוסיף פרוסת זנגביל. עדיף לטחון אותו. מרתיחים את פירות היער והג'ינג'ר ב -250 מ"ל מים, משאירים מכוסה למשך 12 דקות ומסננים. מוסיפים 1 כפית. דבש. עלי ורדים ורדים יכולים להתאים. יוצקים 1 כפית. פרחים מיובשים ב- 200 מ"ל מים, מביאים לרתיחה וממתינים 15 דקות. מוסיפים 1/2 תרמיל וניל לטעם. אם אתם נהנים לשתות תה ירוק, נסו להוסיף לו טריז אננס חתוך לקוביות.
