מתכות כבדות ורעלים שונים מזיקים ביותר לבריאותנו. חומרים אלה נכנסים בקלות לזרם הדם דרך המזון שאנו אוכלים מדי יום. ואז הם מצטברים ומזהמים את הדם ואת האיברים. מוצרים אלה יסייעו בהסרת רעלים ורעלים מהגוף.
לימון
הלימון עשיר בויטמינים ובנוגדי חמצון. לצורך תהליך ניקוי הרעלים, הגוף זקוק לגלוטתיון, תרכובת המורכבת מויטמין C. פרי זה מועיל ביותר לכבד ולמערכת העיכול.
כל שעליכם לעשות הוא לשתות כוס מיץ לימון כל יום.
אבוקדו
אבוקדו אידיאלי להיפטר מפסולת ורעלים, הודות לנוכחות גלוטתיון, שיש לו גם יכולת לעכב לפחות 30 חומרים מסרטנים שונים. יחד עם זאת, האבוקדו עשיר בוויטמין K ובסיבים, המגנים על התאים מפני נזק לרדיקלים חופשיים.
סלק
סלק מכיל בטאין, פקטין, מגנזיום, סידן, ברזל וחומרים מזינים אחרים המהווים ניקוי רעלים רב עוצמה. לכן, הירק יעיל בהוצאת רעלים מאיברים חשובים, בעיקר מהכבד ומערכת העיכול. בנוסף, הוא משחזר את רמת ה- pH של הדם.
הוסף סלק לתזונה היומית שלך כסלט או מיץ.
ג'ינג'ר
צמח מרפא זה מווסת את פעולות המעיים על ידי שיפור תנועת המזון. כתוצאה מכך, ג'ינג'ר מסיר ביעילות רעלים ומוצרי פסולת מהאיברים.
שום
שום נחשב לניקוי מצוין לגוף. מתכות כבדות ורעלים הכלולים במזון חודרים ומצטברים בתוך הגוף, ומדכאים את תפקודי הדם והאיברים. במקרה זה, צריכת שום עלולה להשמיד את הכימיקלים המזיקים הללו. במקביל, הוא נלחם בחיידקים רעים ובשמרים, ומגביר את ייצור הגלוטתיון. כל זה תורם לשטיפת רעלים ופסולת מהגוף.
מרסקו או טחנו 2-4 שיני שום טריות וצרכו גולמי מדי יום. לחלופין, הוסיפו למנות שונות.
