סלק עם קפיר הוא מתכון ידוע מזה זמן רב, אך כיום הוא נשכח כמעט. אך התערובת של שני המוצרים הללו עוזרת לרדת במשקל ולנקות בעדינות את הגוף מרעלים. ישנם מספר מתכונים ל"קוקטייל "כל כך בריא, אך הם מאוחדים על ידי העיקרון העיקרי שיעזור לנו להשיג את הנתון הרצוי.
מהם היתרונות של סלק עם קפיר
סלק הוא מוצר קל לקיבה, אך יחד עם זאת, מוצר שימושי מאוד לכל הגוף. סלק מכיל בעיקר סיבים גסים, המסייעים למערכת העיכול לעבוד ביעילות ובמהירות. ואכן, בדיוק בגלל האטת חילוף החומרים אין לכל המוצרים הנכנסים זמן להיספג והם מופקדים בשומן השנוא. כמו כן, סיבים מסייעים בהוצאת מים מיותרים מהגוף, ומנקים בעדינות את המעיים מפני סיגים. זהו אחד המאפיינים השימושיים העיקריים של מוצר זה, אך הסלק מכיל גם ויטמינים מקבוצות A ו- B, כמו גם אלמנטים מינרליים. כל זה הופך את הסלק לסתם מחסן של אלמנטים שימושיים! סלק מתעכל בקלות, מכיוון שמדובר בפחמימה מהירה הרוויה את גוף האדם והופכת לאנרגיה כמעט באופן מיידי.
אם סלק כל כך בריא, אז למה להוסיף לו קפיר? אם סלק רק מנקה את גוף האדם, אז קפיר מחזיר אותו. מוצר זה מורכב מחלב ומתרבית מנה ראשונה מיוחדת, אשר בתהליך התסיסה מעניקים למשקה קומפלקס ייחודי של יותר מעשרים חיידקים! מדוע אנו זקוקים לחיידקים הללו? הם עוזרים לעיכול המזון, לזרז את חילוף החומרים ואף לנטרל רעלים הפועלים על הכבד שלך. ואם אתה נוטה לגזים או שאתה חווה אי נוחות בעת אכילה והטמעת אוכל, אז קפיר יעזור להתמודד עם דיסביוזה ולהרוות את גופך במיקרו אלמנטים שימושיים.
השילוב של סלק עם קפיר יעזור לך לא רק לרדת במשקל על ידי הסרת עודפי מים ורעלים, אלא גם לשמור על התוצאה בגלל הנורמליזציה והאצת חילוף החומרים.
איך וכמה להשתמש בסלק עם קפיר כדי לרדת במשקל
אם הכל ברור עם היתרונות של מוצרים, השאלה כמה לשים מוצרים על מנת להכין את הקוקטייל המושלם של סלק וכפיר היא מעניינת למדי. הטריק העיקרי של ערבוב מוצרים אלה הוא הוספת מים מינרליים ללא גז אליהם.
אני ממליץ לך לשקול שלב אחר שלב הכנה של קוקטייל-קפיר כזה:
1. סלק גולמי צריך להיות מגורד דק ולסחוט אותו החוצה. יש להשאיר את המיץ למשך 20-30 דקות. כדי להכין קוקטייל צריך 100 מ ל מיץ סלק.
2. מוסיפים 100 מ ל מים מינרליים דוממים לכוס קפיר 1%, ושופכים לאט את מיץ הסלק תוך ערבוב מתמיד. השאירו את הקוקטייל למשך 5 דקות, צמרנו אם תרצו. המים המינרליים בקוקטייל חיוניים בכדי למנוע התייבשות, המתרחשת לעיתים קרובות בעת ניקוי הגוף.
3. שתו קוקטייל סלק-קפיר בין הארוחות 2-3 פעמים ביום.
חָשׁוּב! אינך יכול לצרוך יותר מקילוגרם אחד של סלק וליטר וחצי קפיר ליום. בנוכחות מחלות במערכת העיכול, הקפד להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש בקוקטייל הסלק-קפיר.
התוצאות הראשונות של נטילת קוקטייל כזה יהיו גלויות לאחר 3 ימים, אך לקבלת תוצאה מוצלחת מומלץ להשתמש בקוקטייל למשך 10-14 יום. העיקר לא לשכוח להשתמש בתזונה נכונה ולא לנצל לרעה את ה"מזיק ". לאחר ניקוי זה, ניתן לצרוך מוצר זה 1-2 פעמים בשבוע, כוס אחת ליום כדי לשמור על מערכת העיכול במצב טוב. יתר על כן, קוקטייל כזה טעים וישמח את אלה עם שן מתוקה.
מרכיבים נוספים לקוקטייל סלק-קפיר
תוכלו לגוון את מתכון הקוקטיילים הקלאסי עם תוספים בריאים.
לדוגמא, הוספת שמיר קצוץ דק, פטרוזיליה וכוסברה יועילו מאוד.אתה צריך מעט מאוד ירקות - קורט לכוס. יש להוסיף אותו לקוקטייל המוגמר לפני השימוש.
אפשרות נוספת היא להוסיף מיץ מלפפון. מגרדים את המלפפון וסוחטים את המיץ (אפשר להשתמש בגבינה במידת הצורך). לאחר מכן, ערבבו את המלפפון עם מיץ סלק והוסיפו אותם יחד למשקה העשוי מקפיר ומים מינרליים. סלק עם מלפפון הוא שילוב די טוב לפי הטעם.
אפשר להחליף מלפפון לתפוח. אבל עדיף לא לגרד את התפוח, אלא לטחון אותו בבלנדר יחד עם העור. מוסיפים את הדייסה שהתקבלה למשקה מעורבב של קפיר, מים מינרלים ומיץ סלק ומערבבים היטב. הקוקטייל הוא כמו שייק בעקביות.
לא מומלץ להכין קוקטיילים רב-רכיבים, מכיוון שלא מעט מוצרים מפריעים להטמעה זה של זה. לכן, אם הוספת ירקות לקוקטייל, אז לא מומלץ להוסיף מלפפון או תפוח.
ביקורות על משקה העשוי מסלק וכפיר
המשקה הזה אוסף ביקורות חיוביות ומסיבה טובה. קוקטייל סלק-קפיר פשוט וקל מאוד להכנה. עלות המוצרים הכלולים בקוקטייל היא לא יקרה, מה שאומר שניתן לצרוך קוקטייל כזה באופן קבוע מבלי לפגוע בארנק שלכם. אם נוסיף לכל אלה את היתרונות העצומים של המשקה לגוף, אז הוא ייקח בצדק את המקום המוביל בקרב הדיאטות לירידה במשקל.
קוקטייל סלק-קפיר הוא טבעי לחלוטין ואינו מכיל צבעים, חומרים משמרים ותוספים מזיקים אחרים. יצוין כי למרות תוצאה טובה, ירידה במשקל מתרחשת בצורה חלקה מאוד והעור נשאר אלסטי. בחודש הראשון תוכלו להוריד בקלות בין 2 ל -5 קילוגרמים של משקל עודף, ובחודשים שלאחר מכן - 1-2 קילוגרם לחודש. אם משלבים את השימוש בקוקטייל עם תזונה נכונה, התוצאה הופכת לגלויה יותר מוקדם, והמשקל יורד הרבה יותר מהר.
בחרו סלק מתוק לקוקטייל שלכם, כך שהמשקה יכיל מתיקות טבעית ויעזור להתגבר על התשוקה למתוקים, המורגשים במהלך המעבר לתזונה בריאה.
