זרעים ואגוזים הם מאכלים טעימים ובריאים שעקרות בית רבות מוסיפות למאפים וקינוחים. מנות איתן רוכשות טעם מיוחד. בימי הצום, בהם אסורים מאכלים רבים בקרב הצמים, עולה השאלה באופן לא רצוני האם אפשר לאכול זרעים ואגוזים.
התענית היא הצום הקשה ביותר בשנה, והיא קשה מכיוון שהיא הארוכה ביותר. אנשים בצום לא מצליחים לוותר על מוצרים מן החי במשך כל תקופת הצום, אך לרוב זה קורה מכיוון שאנשים לא יודעים להחליף מאכלים מסוימים, כמו גם אילו מאכלים מותר לאכול.
ההשכרה נמשכת 48 יום, וכל הזמן הזה לא צריך לאכול מוצרים מן החי, למשל, בשר, חלב, יוגורטים, גבינות, ביצים, דגים וכו '. יש אנשים שמהססים לצום רק בגלל שהם מאמינים כי הימנעות ממזון חלבוני עלולה להזיק לגוף.
עם זאת, ראוי לציין כי גם ויתור על בשר, גבינת קוטג ', דגים וכו', בהחלט אפשרי למצוא חלבונים במזונות מהצומח ולהחליפם בתבשילים, זרעים ואגוזים - האופציה הטובה ביותר. אם אתה תוהה אם אפשר לאכול זרעים ואגוזים במהלך הצום, אז התשובה היא חד משמעית - כן, אתה יכול וצריך לאכול אותם. השימוש במוצרים אלו ישפיע לטובה על רווחתכם במהלך הצום, תוכלו להעביר ביתר קלות את ימי העיכוב על מזונות מסוימים.
עם זאת, גם בזמן צום, אכילת יתר מיותרת: קומץ אגוזים וזרעים ביום הוא הגבול שלך. הוספת גרעיני חמניות ואגוזים לדייסה על מים תהפוך את המנה לטעימה ומזינה יותר, לאחר ארוחת בוקר כזו תרגישו נהדר עד ארוחת הצהריים, בעוד שהרעב לא ירגיש.
אם אתם אוהבים ממתקים, תוכלו להכין לעצמכם פסטה טעימה במהלך הצום: לקחת חופן גרעינים ואגוזים, לחמם אותם במחבת למשך כחמש דקות ואז לטחון אותם בבלנדר עם מעט מים וסוכר. הפסטה מוכנה. כריך עם הדבק הזה יהווה חטיף נהדר בין הארוחות.
