כדי שגוג'י ברי יביא תועלת בלבד לגוף האדם, חשוב מאוד ללמוד כיצד להשתמש בו נכון. עדיף להכין איתו תה. העיקר לקחת בחשבון את כל כללי הבישול.
אם אין מרכיבים בריאים נוספים בבית, תוכלו פשוט להוסיף גרגרי יער לכל סוג התה הנצרך מדי יום - אדום, שחור, ירוק, לבן וכו '. אך עדיף לבחור ירוק למטרה זו, מכיוון שהוא כבר מכיל כמות גדולה של נוגדי חמצון המזרזים את הירידה במשקל.
עדיף להשתמש במים רותחים לבישול. זה יאפשר לכל המרכיבים להיפתח ולהעניק למשקה את סגולותיהם המועילות.
זה נהדר אם כלי הבישול אמייל. אתה יכול להשתמש בסיר, קומקום או תרמוס. עדיף לחלוט מנה חדשה לפני כל שימוש, במקום להכין כמות גדולה של משקה בבת אחת לעתיד.
צריך להיות כ 4-5 גרגרים קטנים לכל כוס. אך חשוב לקחת בחשבון שלא ניתן לצרוך יותר מ -30 פירות ביום.
הגרגרים מונחים על קרקעית המכל יחד עם התה שנבחר ואז נשפכים עם מים רותחים. מומלץ לכסות את הכלים במכסה הדוק ולהשאיר למשך 15 דקות. לאחר הזמן שצוין, ניתן לצרוך את התה.
אם תרצה, מותר להוסיף לו לימון, דבש, נענע ותוספות שימושיות אחרות, שהמארחת תהיה בהישג יד. אבל עדיף לוותר על הסוכר.
