האפרסמון נכלל זה מכבר בתזונה של תושבי ארצנו. אם לפני כמה שנים ברי זה נחשב למשהו אקזוטי, הרי שהכל השתנה. רופאים ומומחים מייעצים להשתמש בו בכמויות הנדרשות. אך לא כולם יודעים לשם מה מועיל אפרסמון ובאיזה נזק הוא יכול לגרום.
מגוון זני האפרסמון מאפשר לכל אדם לעשות את הבחירה שלו. לחלקם יש השפעה מכווצת ומומלץ להקפיא אותם במקפיא לפני השימוש. ולזנים אחרים, למשל Korolek, יש טעם נעים מאוד ללא שום צמיגות. יתר על כן, כל ברי אפרסמון בודד מכיל לא יותר מ 60 קק ל, על בסיס המסה שלהם.
תכונות שימושיות של אפרסמון
אפרסמון הוא מזון שימושי מאוד לגוף האדם. לא ניתן להעריך יתר על המידה את תפקידו בשיקום וטיפול בתפקודי גוף חשובים. ראשית, זה נובע מתכולת הקלוריות חסרת התקדים של פירות היער, 67 קק ל בלבד ל -100 גרם. לכן, זהו מוצר תזונתי. שנית, הוא מכיל ויטמינים רבים הדרושים לאדם: יוד, ברזל, זרחן, מגנזיום, סידן, ויטמינים מקבוצות A, C, E, PP ואחרים.
בשל התכולה הגבוהה של ויטמינים ומינרלים, אפרסמונים מועילים לגוף האדם במקרים הבאים:
1. מונע הזדקנות של תאי העור ומשפר את חילוף החומרים.
2. זה מיטיב עם הלב וכלי הדם בגלל תכולת המגנזיום הגבוהה שלהם.
3. מגן על הגוף מפני נגיפים ומחזק את מערכת החיסון.
4. משפר את תפקוד בלוטת התריס, משחזר מחסור ביוד בגוף.
5. יש לו השפעה מיטיבה על פעילות העבודה של האדם ומגביר את הטון בגוף.
6. רופאי שיניים ממליצים על אפרסמון למי שסובל מחניכיים מדממות.
7. מנרמל את לחץ הדם.
8. נוגד בצורה מושלמת את היווצרות הגידולים בגוף האדם, הודות לטאנינים בהרכבם.
9. מכיל מצב נפשי אנושי תקין עקב תכולת ויטמין PP, ומסייע במצבי לחץ והפרעות שונות במערכת העצבים.
10. בגלל תכולת הברזל הגבוהה, היא מיועדת לחולים עם מחלות בדרכי הנשימה ואנמיה.
11. יש לו השפעה משקמת במקרה של הפרעות מעיים, והשפעה מחזקת במקרה של שלשול ושלשול.
12. מפחית את הסבירות לאבנים בכליות ומסיר מהם מלחים שונים.
13. בעל תכונות משתן, ואילו אינו מסיר אשלגן שימושי מהגוף.
14. במקרה של נקבוביות מוגדלות בפנים משתמשים במסכות קוסמטיות שונות.
המאפיינים השימושיים לעיל של אפרסמון משותפים לכל האנשים בקבוצות גיל שונות. אך בנוסף להיותו שימושי, הוא עלול לגרום נזק קל לגוף. לכן, אין ליטול אפרסמון עם סוכרת ומחלות שונות בקיבה. זה גם התווית לילדים מתחת לגיל שנה; אנשים הסובלים מעצירות ואמהות מניקות לפני גיל התינוק.
