החג המרכזי לכולם מגיע בקרוב מאוד - השנה החדשה. אחד הסמלים לחגיגה זו הוא פירות כמו קלמנטינות. הם תמיד צריכים להיות נוכחים בשולחן החגיגי. מהם היתרונות של קלמנטינות, ואיזה נזק הם יכולים לגרום לבריאות האדם?
מנדרינות הם פרי עונתי ומגיעים למדפי החנויות בכל חודש נובמבר. זאת בשל העובדה שהם גדלים רק באזורי אקלים חמים ומבשילים בתקופה זו של השנה.
היתרונות העצומים לגוף האדם במנדרינות נובעים מהתכולה הגבוהה של ויטמינים בהם: ברזל, סידן, מגנזיום, נתרן, ויטמינים מקבוצות A, B, C, E, K ואחרות. וגם את התוכן של סיבים, פלבנואידים, שמנים אתרים, חומצות אורגניות. כל המרכיבים הללו המרכיבים קלמנטינות משקפים את תכונותיהם המועילות לבני אדם.
תכונות שימושיות של קלמנטינות
1. בשל התכולה הגבוהה של ויטמין C, קלמנטינות לא רק משפרות את החסינות, אלא גם מסייעות באופן מושלם בטיפול בהצטננות ושפעת.
2. לנוכחות של חומצות אורגניות השפעה מיקרוביאלית ואנטי דלקתית.
3. קלמנטינות מכילות גליקוזידים המורידים את רמות הכולסטרול בדם ומסייעים במחלות לב וכלי דם.
4. תכולת האשלגן בפירות אלו מסייעת לנורמליזציה של לחץ דם גבוה בבני אדם ומונעת היווצרות בצקת בלב ובכליות, בהוצאת עודפי נוזלים מהגוף.
5. עזרו במניעת דיכאון, התמוטטות עצבים והשבת תאי מוח האחראים על הזיכרון.
6. מאפשר לך להילחם בעצירות.
7. לטפל בשיעול ולהסיר ליחה מהריאות.
8. ויטמין A הכלול בפירות אלו משפר את הראייה ומונע עכירות בעדשת העין.
9. עירוי קלמנטינות משמש לטיפול בפטרת ציפורניים, כמו גם באקנה בפנים.
10. לנרמל את זרימת הדם ולנקות את הדם.
11. שפר את תפיסת המזון במקרה של אובדן תיאבון.
12. להחלים את הגוף לאחר התקפים והתקפים אפילפטיים.
13. שיער מגן מפני שיער אפור.
14. למנוע את הופעת הצלוליטיס על העור.
15. השתתף בתהליכי השבת הגוף לאחר מאמץ גופני ממושך, הגברת טונוס הגוף.
16. הם מוצר תזונתי מעולה, המכיל רק 38 קק ל לכל 100 גרם מוצר.
בנוסף לעיסה הבריאה של הקלמנטינות, משתמשים בקליפה של פרי זה. יוצרים ממנו מרתחים שונים המסייעים לטיפול בשפעת והצטננות, בהרעלה ובחילה, ברמות סוכר גבוהות, בטיפול בברונכיטיס וכו '. יתר על כן, אפילו זרעים שימושיים לקלמנטינות. הם מכילים חומצה פולית ונוגדי חמצון המסייעים להילחם בהתפתחות סרטן ונדודי שינה.
למרות כל המאפיינים השימושיים של קלמנטינות, הם יכולים גם לגרום נזק משמעותי לגוף האדם. והכי חשוב, הם לא צריכים להיאכל על ידי אנשים עם מחלות שונות במערכת העיכול, כמו גם חולים עם הפטיטיס, דלקת שלפוחית השתן ודלקת הלבלב.
אין זה רצוי שאדם כלשהו יאכל כמות גדולה של קלמנטינות בכל פעם. המינון היומי המשוער למבוגר הוא לא יותר מ 4-5 יח '. לילד - לא יותר מ 1-2 יח'. במקרה זה, יש לקחת בחשבון היעדר תגובות אלרגיות שונות לפרי זה.
בנוכחות התוויות נגד, קלמנטינות עדיין נותרות אחד הפירות האהובים ביותר בקרב אנשים. באשר ליתרונות לגוף האדם, אי אפשר להעריך אותו יתר על המידה.
