הבנת המנגנון של משקה קפה היא לא כל כך קשה. פגיעה בה מוערכת יתר על המידה או מזלזלת בשל העובדה שגורמים מרכזיים מתעלמים. כדי להבין את הסכנות שבמשקה זה ולהפיג מיתוסים, עליכם להבין מהו ולמה הוא מזיק, ואז תהיה הבנה הוליסטית של מוצר זה.
איך עובד קפאין
קפאין הוא ממריץ החוסם את קולטני העייפות. ממריצים חזקים יותר כמו מתאמפטמין פועלים באותו אופן.
כל מה שאתה צריך להבין בנושא זה שמבנה מולקולת הקפאין דומה למבנה המולקולה שמגיב עם קולטן העייפות. סגירת אות העייפות בצורה כימית טבעית.
איך הגוף מגיב
כמובן שגוף האדם הוא הבריאה הגדולה ביותר ויש לו מנגנון להתמודדות עם כל הבעיות והמחלות. באופן טבעי זה מגדיל את מספר קולטני העייפות. במינון הקפאין הרגיל שלך, לא תמצא הבדל בין מתי לא שתית קפה כלל ועכשיו כשאתה שותה כוס קפה אחת בבוקר.
קולטני עייפות הם מנגנון טבעי המגן על הגוף מפני בזבוז אנרגיה. אחרי הכל, יש צורך באנרגיה כדי להילחם על הישרדות ולהתמודד עם גורמים מזיקים שונים (הצטננות, חיידקים ווירוסים).
למה זה מוביל
אם חובב קפה רוצה לעודד, עליו לצרוך יותר קפה, אליו מגיב הגוף על ידי יצירת יותר קולטני עייפות.
אם אדם כזה לא שותה קפה, הוא ירגיש עייף מאוד, עייף עוד יותר ממה שהוא באמת.
איך להיות חובבי קפה ואוהבי קפה
כדי למקסם את ההשפעות של ממריץ זול זה, אסור לצרוך אותו על בסיס קבוע. אם אתה שותה קפה אחת לכמה חודשים, כאשר הרגע דורש זאת, למשל, אתה צריך לעשות עבודה חשובה בזמן, מספיקה כוס מרץ אחת כדי להישאר ערה כל הלילה.
תְפוּקָה
שתו לבריאותכם, אך דעו מתי להפסיק!
