ערב האביב, רוב הבנות מנסות לתקן את דמותן לפחות מעט. ועכשיו נרכש מנוי לחדר הכושר, הדיאטה תוקנה והותאמה, וכבר בוחנים פריטים חדשים בחנויות. נראה שהכל נהדר, אבל תחושת הרעב בגלל מגבלות תזונתיות פשוט משגעת אותך, ולא נותנת לך את ההזדמנות ללכת לפעילות היומיומית שלך.
למרות ארוחות בוקר, צהריים וערב מלאות, בין הארוחות אתה עדיין מרגיש רעב והיד שלך מושגת משהו אסור. כדי למנוע קלוריות מיותרות ולמתן מעט את התיאבון, תוכלו לשתות כוס תה צמחים או עירוי. השימוש במשקאות כאלה משפיע לטובה על תפקוד מערכת העיכול, מזרז את חילוף החומרים ומבטל את תחושת הרעב. עשבי תיבול והכנות להכנת משקאות אלה ניתן לרכוש בבית המרקחת או לאסוף בעצמך.
מרתח עלים סרפד
תה סרפד עוזר בהוצאת עודפי נוזלים מהגוף, יש לו השפעה משתן ומולדת. שימוש קבוע במרתח כזה מסייע לשיפור תפקודם של אברי העיכול, בעל השפעה משלשלת קלה.
כדי להכין תה מסרפד, אתה צריך 2 כפות. יוצקים עשבי תיבול עם כוס מים, מביאים לרתיחה ומשאירים למשך 15 דקות. קחו מרתח של 2 כפות. 4-5 פעמים ביום 15 דקות לפני הארוחות.
תה סרפד הוא התווית לנשים בהריון ומיניקות, כמו גם לאנשים הסובלים ממחלות כליות ומערכת העיכול.
אוכמניות
עלי אוכמניות וגרגרי יער הם חומר חיטוי טבעי. שימוש קבוע במרתחים על בסיסם עוזר למתן תיאבון, לעשות סדר במיקרופלורה של הקיבה והמעיים, לשפר את העיכול, להיפטר מבצקות (עקב השפעה משתנת קלה).
כדי להכין מרתח של 3 כפות עלי אוכמניות יבשים, אתה צריך לשפוך 0.5 ליטר מים רותחים. ואז מביאים את המרק לרתיחה ומבשלים עוד 15 דקות. מצננים את התמיסה עוד רבע שעה. צרכו 2 כפות. 15 דקות לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
דומדמניות
תה עלים דומדמניות אינו מזרז את חילוף החומרים, הוא משפר את העיכול, עוזר לניקוי המעיים.
כדי להכין את העירוי, אתה צריך 1 כף. יוצקים 300 מ ל מים חמים על עלי דומדמניות ומניחים להחדיר למשך לילה. יש לצרוך את המשקה בין הארוחות, 3 פעמים ביום למשך 1/2 כוס.
קמומיל
מרתח מקמומיל בית מרקחת ממריץ את ייצור הפרשות הקיבה, משפר את העיכול ומשפיע לטובה על עבודת מערכת העיכול. אתה צריך לשתות משקה קמומיל מיד לפני הארוחה, 1/2 כוס 4-5 פעמים ביום.
כדי להכין תה צריך 3 כפות. קמומיל יוצקים 0.5 ליטר מים רותחים ומשאירים למשך 15-20 דקות.
מרבית עשבי התיבול עלולים לגרום לאלרגיות, ולכן אנשים הנוטים למצב זה צריכים לקחת משקאות צמחים בזהירות.
