שייק דבורים הוא סוג של מילקשייק. המרכיב העיקרי במשקה זה הוא אבקת דבורים.
זה הכרחי
- - בננה אחת;
- - 50 גרם מנגו;
- - 200 מ"ל חלב;
- - 40 גרם תותים;
- - כפית אחת של אבקת דבורים.
הוראות
שלב 1
ראשית עליך לעבד את הפירות. קלפו אותם ואל תשכחו להסיר את בור המנגו. מניחים את התותים, הבננה והמנגו בבלנדר. מערבבים הכל ביסודיות עד שהפרי הופך לתערובת נוזלית.
שלב 2
מניחים את התערובת בכוס. ואז ממלאים בחלב חם. רצוי להשאיר 3 ס מ על גבי הכוס על מנת לקשט אחר כך את הקוקטייל בקצפת. הכניסו את המוצר המתקבל למקרר למשך כמה שעות.
שלב 3
מוציאים את השייק מהמקרר ויוצקים עליו את הקצפת. עכשיו הגיע הזמן למרכיב העיקרי - אבקת דבורים. קוצצים אותו מעל, או מוסיפים גרגרי יער או טריזי תות קטנים.
שלב 4
הקוקטייל מושלם לארוחת הבוקר בבוקר כדי להמריץ את גופכם. תכולת הקלוריות הממוצעת בכוס קוקטייל אחת היא 150 קק ל.
