הליצ'י הוא פרי טרופי יליד דרום מזרח אסיה. יש לו טעם מאוד נעים ובלתי נשכח. מהם היתרונות הבריאותיים של פרי ליצ'י?
הליצ'י גדל על עצים שיכולים להגיע לגובה 20 מטר. כלפי חוץ, פרי זה דומה למברשת תותים או תותים. זאת בשל העובדה כי פירות ליצ'י גדלים באשכולות של 10-15 חתיכות. זה נקרא גם השזיף הסיני. יש עצם גדולה כהה בתוך העובר. בחוץ הוא מכוסה בפצעונים קטנים ובעל צבע ורוד.
בנוסף לצריכה טרייה, הליצ'ים משמשים להכנת ריבות שונות, קומפוט, רטבים מתוקים. פרי זה מביא תועלת רבה לגופו של כל אדם. זה נובע, קודם כל, מכך. הליצ'י הזה מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים שונים. ראשית כל, מדובר בוויטמינים B, E, C, H, כמו גם אשלגן, נתרן, פלואור, יוד, ברזל, מנגן, סלניום, פקטין, פחמימות מורכבות וכו '. נוכחותם של כל החומרים הללו המרכיבים ליצ'י מאפיינת את תכונותיו המועילות העיקריות.
תכונות שימושיות של ליצ'י
1. מעלה ביעילות את רמת ההמוגלובין בדם ומונע הופעת אנמיה, בגלל תכולת הברזל הגבוהה.
2. מגביר חסינות ומונע הצטננות ומחלות נגיפיות.
3. מסייע לאנשים עם מחלות כמו סוכרת, כיב בקיבה, דלקת קיבה, רמות סוכר נמוכות.
4. מנרמל את תפקוד הכבד, הכליות והלבלב.
5. זהו גורם מניעתי למחלות אונקולוגיות.
6. מחזיר את המחסור בוויטמינים ומינרלים בגוף.
7. מפחית את רמת הכולסטרול בדם ומסיר אותו מהגוף.
8. מגביר את הביצועים האנושיים שבזכותם הגוף תמיד במצב טוב.
9. משפר את תפקוד המעי ונלחם בעצירות.
10. בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו (70 קק ל בלבד ל 100 גרם מוצר), הוא משמש לדיאטות שונות והרצון לרדת במשקל.
11. הוא אפרודיזיאק טבעי מצוין.
12. משפר את זרימת הדם, מה שמשפר את ביצועי המוח.
13. מרווה מושלם את הצמא בכל המצבים בגלל תכולת המים הגבוהה שלו.
14. משפר את עבודת הלב וכלי הדם.
15. האם הוא משתן.
16. מחזק עצמות ושיניים אצל ילדים.
עם מספר עצום של מאפיינים שימושיים בליצ'י, אין כמעט התוויות נגד. המופע היחיד האפשרי של תגובות אלרגיות במקרים של אכילת יתר וחוסר סובלנות אישית לגופו של פרי זה.
לא רצוי לצרוך יותר ממאה גרם ליצ'י תוך יום אחד. זה עלול להוביל לתוצאות לא נעימות, כמו בחילות, חום ומיגרנות.
איך לבחור ליצ'י בשל
כדי לרצות את עצמך עם פירות טעימים ובריאים, עליך לבחור את הליצ'י הנכון בחנות. לפרי צריך להיות צבע ורוד בולט ולהיות נקי מפגיעות חיצוניות שונות. במקרה זה תוכלו ללחוץ אותו בידיים - הפירות הטריים ישמיעו קול שקט. העור הכהה נובע מכך שהפרי נשמר הרבה מאוד זמן ועשוי להיות רקוב.
ניתן לרכוש ליצ'י בחנות או בשוק כל השנה, אם כי בדרך כלל הוא מבשיל רק באמצע הקיץ או בסוף הקיץ.
לצורך אכילה והארכת חיי המדף, ליצ'י קפואים או פשוט מיובשים, כך שניתן להוסיף אותם למאפים או לפלחים מבושלים.
