דיאטת מזון גולמי היא דרך לאכול מזון גולמי. כתוצאה מכך, למילה "ריבה" בהבנת אוכל מזון גולמי יש משמעות מותנית, שכן המוצרים אינם עוברים את תהליך הבישול.
זה הכרחי
- - פירות יער / פירות;
- - דבש.
הוראות
שלב 1
המלצות כלליות.
- פירות בשלים טריים, פירות יער, שטפו במים.
יבש.
- חותכים פירות גדולים לחתיכות קטנות, מגררים או מחית.
- מכסים בדבש.
שלב 2
מתכונים ללא פירות.
ריבת שן הארי.
- השרו את פרחי שן הארי הצעירים במים מומלחים קרים למשך חצי שעה (כדי להסיר את המרירות).
יבש.
- חותכים את הלימון בקליפה לחתיכות קטנות.
- יוצקים דבש על החומרים.
- הוסף קינמון / ציפורן (לא חובה).
ריבת דלעת.
- מגרדים את הדלעת המקולפת.
- מוסיפים לימון קצוץ דק (יכול להיות עם גרידה).
- יוצקים דבש על החומרים.
- צל עם קינמון לפי הטעם (לא חובה).
שלב 3
לאחסון ארוך טווח, הניחו במקום קריר וחשוך.
