כולם יודעים על היתרונות של פירות וירקות, התחילו את היום עם שייק ירקות ובקרוב תרגישו גל של קלילות ומרץ לגופכם. בנוסף, קוקטיילים כאלה יעילים מאוד, אתה מקבל הרבה יסודות קורט בכוס אחת, בעוד שבתערובת לא תבחין בפרי או בירק האהוב עליך, אך לא.
זה הכרחי
- סלק שעון קוקטייל:
- - סלק אחד גדול,
- - 4 גזרים גדולים,
- - חצי אננס (מבלי להסיר את הליבה),
- - 2 תפוזים בינוניים, קלופים וזרעים.
- קוקטייל מלון מנטה:
- - חצי מלון קטן,
- - מלפפון אחד גדול,
- - צרור תרד אחד,
- - צרור מנטה קטן אחד,
- - 2 לימונים ללא גרידה.
- קוקטייל ירוק:
- - 6-8 עלי כרוב,
- - 4 גבעולי סלרי,
- - 2 תפוחים ירוקים,
- - לימון אחד ללא זרעים וקליפה,
- - 3-4 סנטימטרים של שורש זנגביל.
הוראות
שלב 1
קוקטייל הסלק הצמחי מכיל הרבה ויטמינים A ו- C, הם יעזרו לעורכם להיות יפה ולחזק את מערכת החיסון. כל המרכיבים נשטפים היטב ואז עוברים דרך מסחטת מיץ. הקוקטייל שנוצר שותה מיד. משקה זה יכול להיות מתוק וסמיך מאוד, אם כן, אז מדללים אותו במים מינרליים.
מכמות מוצרים זו מתקבלים כ- 750-900 מ ל.
שלב 2
מלון מנטה הוא קוקטייל מרענן מאוד מלא בויטמינים ומינרלים. אנו מעבירים את החומרים השטופים דרך מסחטת מיץ. המיץ שנוצר מוגש מיד. מכמות מוצרים זו מתקבלים כ- 750 מ ל.
שלב 3
קוקטייל ירוק. הקוקטייל הזה מכיל הרבה נתרן, כך שהוא טעים מלוח ובעל אפקט ניקוי חזק במיוחד. שוטפים את כל החומרים ומעבירים דרך מסחטת מיץ. שתו את המיץ שנוצר מיד. אם הטעם של הקוקטייל הזה לא מוצא חן בעינכם, תוכלו להוסיף מתיקות על ידי שילוב תפוז או אגס במתכון.
