אצות ים מופיעות לעיתים קרובות על מדפי החנויות. היא מוכרת לפי משקל, בצנצנות או כחלק מסלטים קוריאניים. איזה כרוב לבחור וכמה אתה צריך לאכול בכדי להביא רק יתרונות לגוף.
אצות ים (אצות ים) הן אצה שאורכת העלים (תלי) מגיעה ל -10 מ 'ומעלה. התכונות המועילות של אצות ים נחקרו זמן רב, וכרוב משמש לצרכים רפואיים כמעט בכל רחבי העולם. טעמם של האצות הוא מאוד חריף וספציפי, אך גורמה מעריכים אותו מאוד ומשתמשים בו להכנת מנות שונות.
אצה הוא מחסן אמיתי של ויטמינים ומינרלים. ויטמין A (בטא קרוטן) משפר את הראייה, מונע גידולים אונקולוגיים ומשפיע לטובה על העור. ויטמיני B עוזרים למערכת העצבים לתפקד כראוי, לשפר את מצב כלי המוח.
ויטמין C - העוזר הראשון של מערכת החיסון, מפחית את הסיכון להצטננות, להיווצרות רובדי כולסטרול וטרשת עורקים בכלי הדם. לויטמין E יש השפעה חיובית על מצב העור, יש לו השפעה מיטיבה על תפקוד הרבייה של הגוף.
יש גם רשימה של יסודות קורט חיוניים באצות ים. 100-150 גרם של מוצר זה מכסה את דרישת היוד היומית של הגוף. ללא יסוד קורט זה, תפקוד תקין של בלוטת התריס אינו אפשרי. יוד מזרז את חילוף החומרים, מגביר את היעילות, משפר את השינה. אשלגן מחזק את שריר הלב, מה שמפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. מגנזיום משחרר מתח עצבני, עצבנות, משפר את איכות השינה. ברזל מונע אנמיה על ידי ויסות רמת ההמוגלובין בדם. כלים למינריים מוצגים לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם, הפרעות בבלוטת התריס, עצירות כרונית.
אך למרות היתרונות הברורים, מומלץ להשתמש באצות זהירות לאנשים הסובלים ממחלות בכליות ודרכי הפרשה. מחלות עור כמו פרונקולוזיס, אקנה, כוורות, פריחות אלרגיות הן גם התווית נגד לשימוש באצות.
