רבים ראו שורש ג'ינג'ר על מדפי החנויות, אך שללו ממנו את תשומת ליבם באופן לא הוגן. למעשה, מוצר זה אינו ניתן להחלפה בעונה הקרה.
לזנגביל תכונות מועילות רבות, מכיוון שהוא מכיל ויטמינים, מינרלים וחומצות רבים הנחוצים לגוף. הצמח מכיל: מגנזיום, ברזל, סידן, אבץ, זרחן, כרום וכמות גדולה של ויטמין C. שימוש קבוע בזנגביל משפר את תפקוד מערכת העיכול, מסלק חיידקים פתוגניים בפה ולוע ומוריד את רמות הכולסטרול בדם. לזנגביל השפעה מחממת, מגביר את החיוניות ומשמש כמניעה מצוינת של הצטננות.
תערובת לימון, דבש וג'ינג'ר
אתה תצטרך:
- לימון - חתיכה אחת;
- דבש - 200 גרם;
- שורש זנגביל - 1 יח '.
שטפו את הלימון ביסודיות ושפשפו אותו יחד עם הקליפה על פומפיה בינונית. שוטפים ג'ינג'ר, מנקים וטוחנים במטחנת בשר. במכל זכוכית או פלסטיק, מערבבים לימון וג'ינג'ר עם דבש. אנו מאחסנים את התערובת במקרר בכלי סגור היטב. לטיפול ומניעה של הצטננות, התערובת המתקבלת היא 2-3 כפית. מוסיפים לתה ושותים 2-3 פעמים ביום.
משקה ג'ינג'ר להרזיה
אתה תצטרך:
- ג'ינג'ר קצוץ - 2 כפות;
- מיץ לימון - 50 גרם;
- דבש - 50 גרם.
מכניסים דבש וג'ינג'ר לתרמוס, מוסיפים מיץ לימון ויוצקים 1 ליטר מים רותחים. אנו מתעקשים על 1-2 שעות ושותים כוס אחת חצי שעה לפני הארוחות. מטבע הדברים, אתה לא צריך לצפות לירידה מיידית במשקל ממשקה כזה, אך ניתן להשליך 1-2 קילוגרם לחודש מבלי לשנות את הדיאטה.
למרות היתרונות הברורים, ג'ינג'ר אינו מותנה במקרה של דימום תכוף, מחלות במערכת העיכול. כדאי גם להימנע מלקיחת משקאות ג'ינג'ר בטמפרטורות גבוהות.
