בתוך המולת החיים, כשאישה נחה על כתפיה, מלבד עבודה, מתרוצצת בחנויות, מטפלת בילדים, מנקה את הבית וגם מכינה אוכל טעים, יש צורך לפתח אסטרטגיה שתסייע תמשיך עם הכל.
הוראות
שלב 1
ביום ראשון עליכם לפתח תפריט אינדיקטיבי לשבוע הקרוב, לתלות אותו במטבח. באותו יום, רכשו מוצרים לתפריט זה. מניחים את הבשר בשקיות מנות ומקפיאים. במידת הצורך הכינו מראש בשר טחון או קציצות והקפיאו גם כן.
שלב 2
ערכו לוח זמנים למטבח כך שבעלכם וילדיכם יוכלו לבשל בנוסף לכם, או לפחות לעזור.
שלב 3
למדו כל בן משפחה לנקות את השולחן לאחר הארוחות, לטאטא פירורים, לזרוק שאריות, פיסות נייר, אריזות ריקות. בקשו לכולם לשטוף את הצלחת והכוס אחרי עצמם. זה לא יהיה קשה עבורם וזה יחסוך לכם כמה דקות בערב.
שלב 4
מבשלים מראש את ציר המנות הראשון בסיר גדול. ניתן לאחסן אותו מספר ימים במקרר, למזוג אותו לפי הצורך למרק או למרק כרוב. את הבשר חייבים לבשל על אש נמוכה. זה ימנע ממך לדאוג לשריפת המזון ויאפשר לך לעשות מטלות ביתיות אחרות.
שלב 5
השתמש בייצור פסולת אפס. אם נותרה תוספת לארוחת הצהריים, תוכלו להכין ממנה קדירות, לביבות או דייסה עם חלב לארוחת הבוקר.
שלב 6
השתמש בעוזרים במטבח בצורה של מכשירי חשמל - הקומקום החשמלי מכבה מעצמו, והמים אינם ממלאים את הגז. בסיר איטי תוכלו לבשל בו זמנית קציצות או דגים מאודים, ולבשל תוספת בקערה. המיקרוגל יסמן שהאוכל מופשר או שהתבשיל נאפה.
