קפה ירוק עם ג'ינג'ר צובר לאחרונה יותר ויותר פופולריות בקרב נשים השואפות לדמות מושלמת. משקה זה תורם לא רק להתמוטטות מהירה של שומנים, אלא גם מאיץ את חילוף החומרים, מסלק רעלים ורעלים מהגוף, מפחית רעב ומשפר את מצב הרוח.
קפה ירוק הוא 100% טבעי. הוא אינו נתון לצלייה ולעיבוד אחר, ולכן הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים ונוגדי חמצון מועילים. פולי קפה ירקרק-בז 'תורמים לא רק לשריפת שומן מהירה בגוף, אלא הם גם מקור יקר לחומצה כלורוגנית, אשר משפיעה לטובה על ייצור האינסולין המספיק. הודות למאפיין זה, קפה ירוק מנרמל את רמות הסוכר בדם, משפר את חילוף החומרים, וגם ממיר שומנים לאנרגיה.
לחומצה כלורוגנית השפעה משלשלת, היא מסייעת לנקות את הגוף ולהסיר רעלים, דבר הנחוץ כל כך בעת ירידה במשקל.
ג'ינג'ר הוא תבלין עתיק בריא המשמש לעתים קרובות במטבח האסייתי וההודי. הוא משמש לא רק כתיבול, אלא גם למטרות רפואיות וקוסמטיות. שורש הזנגביל עשיר בחומצות אמינו חיוניות ויסודות קורט. הוא מכיל אשלגן, מגנזיום, סידן, אבץ, ברזל, זרחן, כמו גם ויטמינים C, B1, B2, A. החומרים הכלולים בהרכבו מסייעים לחיזוק המערכת החיסונית, להשמדת מיקרואורגניזמים מזיקים ולשיפור העיכול.
כיום ניתן לקנות שורש ג'ינג'ר בכל צורה שהיא: קנה שורש מלא, בשוקולד או בסוכר, נטחן כאבקה, כחלק מקפה או תה.
תוכלו להכין קפה ירוק עם ג'ינג'ר בקלות בעצמכם בבית. לשם כך תצטרך:
- 250 מ ל מים;
- שורש זנגביל בינוני;
- כף פולי קפה ירוקים.
השתמש במטחנת קפה כדי לטחון את פולי הקפה למצב אבקתי. ואז מקלפים את שורש הג'ינג'ר ומגרדים אותו על פומפיה גסה או קוצצים דק.
אין להחליף שעועית בקפה נמס. עדיף גם לא לקנות משקאות קפה מוכנים עם ג'ינג'ר, כי הם עשויים להכיל תוספים כימיים אחרים.
עדיף להשתמש בטורק להכנת קפה, אך ניתן גם להחליף אותו בסיר קטן. מביאים את המים לרתיחה, ואז מוסיפים את הג'ינג'ר המגורד ומערבבים. מוזגים את הקפה הטחון למים עם ג'ינג'ר ומביאים לרתיחה על אש נמוכה. התעקש על המשקה מתחת למכסה סגור למשך 5 דקות. ניתן להוסיף מנטה או קינמון לשיפור הטעם. קפה ג'ינג'ר מוכן!
עדיף להתחיל לקחת את המשקה הזה עם חצי כוס, ולהביא בהדרגה את המינון לכלל. ניתן לצרוך אותו קר או חם 20-30 דקות לפני הארוחות. לקבלת תוצאות טובות, שתו 3-5 כוסות קפה ביום. הגדלת הקצבה היומית אינה הגיונית כי תהליך שריפת השומן לא יואץ מכך.
קפה ירוק עם ג'ינג'ר נחשב כתרופה יעילה במאבק נגד קילוגרמים עודפים. זה מעמעם היטב את תחושת הרעב, ממריץ וגוונים. בנוסף לתכונות שריפת השומן, למשקה הקפה של ג'ינג'ר יש השפעה מחדשת ומסלק צלוליט. אך במאבק נגד שומן בגוף, שתיית קפה לבדה אינה מספיקה. תזונה בריאה ומגוון תרגילים גופניים יהוו תוספת טובה לה.
