יש חדשות טובות לבעלי שן מתוקה שחולמים על דמות דקיקה. שוקולד מריר מאוד שימושי לבריאות ויופי. כל שוקולד מכיל משקאות קקאו, אבקת סוכר וחמאת קקאו. אך היתרונות של שוקולד תלויים בכמות הקקאו שהוא מכיל. ככל שאחוז הקקאו גבוה יותר, השוקולד מועיל יותר ליופי ובריאות.
מי רק צריך לצרוך שוקולד?
למי שמוריד במשקל
שוקולד מריר עם תכולת קקאו של לפחות 70% הוא בעל אינדקס גליקמי נמוך מאוד. זה שווה 22. זה אומר שמי שעושה דיאטה יכול להרשות לעצמו חתיכת שוקולד קטנה מדי יום. מומלץ להשתמש בכמות קטנה של שוקולד מריר על מנת להימנע מהתקלות. אגב, יש אפילו דיאטות על בסיס שוקולד.
לאלו המקפידים על אורח חיים בריא
פלבנואידים הם חלק משוקולד. חומרים אלה מגנים על גוף האדם מפני רדיקלים חופשיים. צריכת שוקולד מאטה את תהליך ההזדקנות, מונעת מחלות במערכת הלב וכלי הדם ובעלת השפעה מונעת בסוכרת. לפלבנואידים יש תכונות אנטי טרומבוטיות. הם מדללי דם מצוינים. השפעתם דומה לזו של אספירין, אך אין תופעות לוואי.הבריטים השוו את התכונות המועילות של השוקולד בחשיבותן לבין התכונות המועילות של תפוחים. והם ממליצים על צריכה יומית של שוקולד, כמו גם תפוחים.
לאלו שעצובים
שוקולד יכול לעודד אותך. זה הכל על המגנזיום שהוא מכיל. זה נוגד דיכאון, יש לו השפעה נגד לחץ. כמובן שזה כנראה הקפאין שהוא מכיל. אבל משום מה, הקפה לא תמיד מעניק לנו את אותה התענוג כמו שוקולד. סביר להניח שזה הטעם של השוקולד שמשפיע על מצב הרוח שלנו. וגם שוקולד מחזק את המערכת החיסונית.
שוקולד מריר אמיתי במתינות רק יועיל לגופנו. חפיסת שוקולד אחת בשבוע לא תפגע בנתון דק, אלא תוסיף בריאות ויופי. אז אתם מוזמנים ללכת לחנות ולקנות את השוקולד הנכון.
