כיום, אפילו ילדים יודעים שכדי שכל הגוף יעבוד כמו שצריך, צריך לשתות הרבה מים, אבל לא כולם יודעים איזה מים לשתות.
לעתים קרובות בערים גדולות, וגם בכפרים, מי שתייה מכילים זיהומים שונים, מה שהופך אותם ללא מתאימים לצריכה בצורתם הגולמית. רוב האנשים מאמינים שעל ידי מים רותחים הם יקבלו נוזל שניתן לשתות. מצד אחד זה נכון: הרתחה הורגת חיידקים, הופכת את המים לרכים יותר, ואף מפחיתה את כמות הכלור במים. מצד שני, נגיפים רבים (למשל הגורם הסיבתי של הפטיטיס A), בוטוליזם בזילוס ודברים רבים אחרים נותרים במים גם לאחר רתיחה ממושכת. בנוסף, במהלך רתיחה ארוכה חלק מהנוזל מתאדה, הופך לקיטור, ומלחים של מתכות כבדות, חנקות, חומרי הדברה (אם יש כאלה) וכן הלאה נותרים במים, רק בריכוז גדול עוד יותר. בנוסף, רכיבים שימושיים, למשל, מלחי סידן ומגנזיום, מתיישבים על דפנות הכלים ולא נכנסים לגופנו.
רתיחה חוזרת ונשנית, בין היתר, מונעת מהמים את טעמם, הופכת אותם למת ובכלל לא מועילים.
כמו כן, לא מומלץ להשתמש בבאר לא מטופלת או במי ברז בצורתם הגולמית, מכיוון שהם עשויים להכיל מיקרואורגניזמים שונים, שמספרם עולה בחדות במזג אוויר חם, כמו גם זיהומים ומלחים ידועים לשמצה של מתכות כבדות.
מה עליכם לעשות במצב זה?
תזונאים ותזונאים ממליצים לשתות מים גולמיים אך מסוננים. לשם כך ניתן לשים פילטרים מיוחדים או לרכוש פילטר - קנקן בו המים ישקעו. אתה יכול לקנות מים בבקבוקים מיוחדים או בחצילים, פשוט בחר חדר שתייה או אוכל. ניתן לצרוך מים מינרליים ורפואיים בכמויות גדולות רק לאחר התייעצות עם רופא.
מים מבושלים להרזיה
הוא האמין כי מים שהורתחו רק פעם אחת ובאותו זמן רק במשך כמה דקות משפיעים לטובה על הגוף: הם משפרים את זרימת הדם, מגרים פעילות נפשית, מסירים רעלים מהגוף ומקדמים ירידה במשקל. אם כי לטענת רופאים ותזונאים, בעת רתיחה, מולקולות מים נצמדות זו לזו ואינן יכולות לחדור לקרומי התאים, ובכך מקשות על הסרת הרעלים ומעוררות הופעת בצקת.
בעת חישוב כמות הנוזלים שאתה שותה, אינך צריך לקחת בחשבון תה, לפתן וקפה, הם עשויים ממים מתים, יתר על כן, המשקה האחרון, כאשר הוא נצרך בכמויות גדולות, מוביל להתייבשות.
