קורה שאתה רוצה לאכול משהו יוצא דופן, למשל, תה מתוק וכריך הרינג או קערת מרק עם לחמניה.
בדרך כלל זה נמצא אצל בנות בעמדה מעניינת ואין שום דבר יוצא דופן בהעדפות אוכל כאלה. עם זאת, לנשים בהריון אין את אותו הדבר: "אני רוצה, אני לא יודעת מה". מה הגוף רוצה להעביר לנו, דורש אוכל זה או אחר.
אני רוצה ממתקים, במיוחד שוקולד. התשוקה המתמדת לממתקים נובעת ממחסור במגנזיום בגוף. כדי לחדש את חנויות המגנזיום, עליכם לצרוך אגוזים, זרעים, פירות טריים וקטניות.
רצון מתמיד לאכול לחם ומאפים מעיד על כך שהגוף זקוק מאוד לחנקן. אתה יכול להשיג יסוד קורט זה מבשר, עוף או דגים.
יש צורך בגבינה וקוטג ', כאן זה אלמנטרי - לגוף אין מספיק סידן. ניתן להשיג אותו ממוצרי חלב חלב או מותסס.
אם לגוף אין מספיק כולסטרול, תרצו בשרים מעושנים.
השתוקקות למאכלים שומניים או מטוגנים מסמנת גם מחסור חריף בסידן, הדרך הקלה ביותר למלא אותו היא ממוצרי חלב, גבינות, קטניות ודגנים.
אני רוצה תפוחי אדמה מטוגנים עם הרינג - חסר בגוף כלורידים. כדי לחדש את אספקתם, עליך לשתות חלב עיזים, לאכול דגי ים, ביצי עוף וקטניות.
כמובן שאם אתה מעוניין במשהו יוצא דופן מדי פעם, זה בסדר. העדר ויטמינים ומינרלים מסוימים מעיד על ידי רצון אובססיבי מתמיד.
