הוא האמין כי צריכה קבועה של משקאות עם זנגביל עוזרת לרדת במשקל. האם זה באמת נכון?
ג'ינג'ר שייך לקטגוריית התבלינים החמים. יש לו טעם חריף-מתוק וריח נעים. שורש ג'ינג'ר הוא אחד התבלינים הפופולאריים ביותר בעולם, הוא משולב עם בשר, דגים, ירקות וקינוחים, ובמזרח הוא משמש אפילו להכנת ריבה.
היתרונות של ג'ינג'ר
ג'ינג'ר מכיל עד 3% שמנים אתרים, כמו גם כמות גדולה של חומצות אמינו הנדרשות לגוף האדם. הוא מכיל ויטמינים A, C, B1 ו- B2, כמו גם אשלגן, נתרן, אבץ וברזל. לג'ינג'ר יכולת לדלל את הדם ובכך להוריד את הכולסטרול ולחץ הדם. בנוסף, זה מאוד שימושי לאנשים העוסקים בעבודה אינטלקטואלית. ותה ג'ינג'ר עם דבש ולימון משמש בהצלחה להצטננות.
ג'ינג'ר וירידה במשקל
היתרונות של ג'ינג'ר אינם ניתנים להכחשה, אך איך כל זה קשור לירידה במשקל? העובדה היא שיש לו מאפיין מעניין נוסף - הוא מנטרל מזון שומני. כדי להרגיש את אפקט ה"הרזיה ", מומלץ לשתות משקאות ג'ינג'ר תוך חודש, 20 דקות לפני הארוחות.
התוויות נגד כמו בכל מוצר, לג'ינג'ר יש התוויות נגד: כיבים, יתר לחץ דם, כולליטיסיס, דימום
משקה ג'ינג'ר עם דבש
רכיבים:
- שורש ג'ינג'ר מגורר 20 גרם
- טריז לימון 1
- 1/2 כפית דבש
- 250 מ"ל מים
הכנה:
בכוס מערבבים את הג'ינג'ר המגורד ואת טריז הלימון הקצוץ, יוצקים מים רותחים על התערובת, מניחים להצטנן ולהמתיק בדבש. מסננים לפני השימוש.
תה רוזמרין ג'ינג'ר לימון
רכיבים:
- חתיכת שורש זנגביל 2 ס"מ
- 2 כפיות תה שחור או ירוק
- 2 פרוסות לימון
- 2 ענפי רוזמרין
- 500 מ"ל מים
הכנה:
מניחים כמה תה רופף, טריזי לימון, רוזמרין וג'ינג'ר חתוך דק בכוס הקומקום. יוצקים מים רותחים מעל ומניחים לעמוד לזמן מה. אתה יכול לשתות תה חם או קר.
