מתברר שלרשת החברתית הפופולרית כרגע יש יתרונות די אמיתיים.
מחקרים אחרונים הראו כי הרשת החברתית אינסטגרם יכולה להרתיע אכילת ג'אנק פוד ולהכניס אפילו לאנשים העצלנים אורח חיים בריא, בתנאי שהם עוקבים אחר דפי ספורט או סלבריטאים על כושר.
אדם ממוצע מבלה מספר שעות ביום בתמונות של חברים, מכרים או סתם אישים פופולריים. אין זה מפתיע שמראה הדמויות היפות של גווני הפנים או מנות מעוטרות להפליא מהתזונה הנכונה בפיד החדשות, המוח שלנו מקבל מטען רב עוצמה של השראה ומוטיבציה. בנוסף, אינסטגרם פשטה מאוד את ההליך למציאת מתכונים או תרגילים שימושיים: אתה יכול למצוא את כל זה ממש מתחת לתמונה צבעונית, ואפילו עם הסבר מפורט, במקום לדחוף בין הררי קישורים ודפי אינטרנט. עכשיו אתה רק צריך להירשם למשאב מעניין, והמידע יגיע אליך מעצמו.
להלן כמה משאבי האכילה הבריאה הפופולריים ביותר:
- @ nutty4nutrition הוא בלוגר קנדי לנערות עם מידע מעניין על PPs והמון מתכונים קלים.
- @fitmencook - חשף את כל סודות התזונה הנכונה, וסיפק מגוון עצום של מתכונים.
- @Fabbylousness הוא חשבון עבור שן מתוקה בלתי ניתנת לתיקון. מתכוני קינוחים לדיאטה.
- @resepts_prav_pit - בלוג בשפה הרוסית על תזונה. כל המתכונים מותאמים למוצרים רוסיים, ההסתברות למצוא כל מרכיב אקזוטי היא קטנה ביותר.
- @mynewroots - הבלוג של תזונאים על אוכל צמחוני בריא.
