כעת, אם יש שיקוי נעורים, כך הוא מכיל בתפוחים הבריאים והטעימים הללו. לתפוחים תפקיד חשוב במיוחד בשיפור הגוף הנשי. ולמה תפוחים כל כך טובים לנשים? אז זה פשוט מאוד. ויטמינים וחומרים מזינים המצויים בתפוחים הופכים אותם לכל כך נחוצים.
תפוחים מחזיקים בשיא תכולת הויטמינים C, B1, B2, E, P, פקטין, אשלגן, ברזל, מנגן. תפוחים מכילים כלורופיל, המסייע לחיזוק המערכת החיסונית. נוכחותם של סיבים מסייעת לניקוי רעלים וחומרים מזיקים.
תפוחים בקוסמטיקה. תפוחים מכונים "התחדשות" מסיבה כלשהי. התכונות המועילות שלהם משמשות באופן פעיל בקוסמטיקה ביתית. אם אתה עושה מרתח של תפוחים, אתה יכול לקבל תרופה מצוינת לריכוך העור ולשמירה על גמישותו. מרתיחים 50 גרם תפוחים ב 200 גרם מים, מוסיפים מעט קליפת תפוז. לאחר מכן מכסים במגבת חמה למשך שעתיים, כך שמזרים את המרק. שטפו את הפנים באופן קבוע עם המרק הזה.
מסכת תפוחים. מגרדים תפוח אחד. מוסיפים כפית אחת של שמן זית, מערבבים היטב ומורחים על פנים מטוהרים. שטפו לאחר עשרים דקות ומרחו קרם הזנה על הפנים.
לרדת במשקל עם תפוחים. האם יש פרי שיכול להשוות בתכולת קלוריות לתפוח. שפטו בעצמכם - כ 45 קלוריות ל 100 גרם תפוח. תפוחים הם הטובים ביותר לדיאטה. בנוסף לתכולת קלוריות נמוכה ולכמות אדירה של חומרים מזינים, תפוח מכיל הרבה סיבים. והיא, מצידה, עוזרת לנקות את הגוף מרעלים ורעלים. כולל פעיל תפוחים במגוון דיאטות. עם זאת, לא מומלץ להשתמש בתפוחים לדיאטה מונו, מכיוון שהם אינם מכילים את כל אבות המזון הדרושים. אבל ליום צום הם מתאימים. על ידי צריכת תפוחים מדי יום, תוכלו להצעיר את הגוף ולעכב את תהליך ההזדקנות. בנוסף, מצב השיער והציפורניים ישתפר. עם זאת, אם בריאותך אינה אידיאלית, התייעץ עם הרופא שלך לגבי נאותות השימוש בתפוחים.
גיל המעבר בחיי נשים אינו תמיד שקט ונטול תסמינים. בנוסף, האויב האימתני של עצמות בריאות - אוסטאופורוזיס לא ישן. אכילה של שני תפוחים מדי יום יכולה להפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס. במהלך גיל המעבר, כל התהליכים המטבוליים בגוף מצטמצמים משמעותית. היתרונות של תפוחים לנשים בתקופה זו ברורים. אכילה של שני תפוחים מדי יום תוריד את רמות הכולסטרול ב -16%. תפוחים נלחמים באופן פעיל בחולשה, שמתיימרת להיות מהנדסי כוח. שימושי מאוד למחלות לב וכלי דם. נרמל את רמות ההמוגלובין.
תפוחים אפויים הם קינוח נפלא שיועיל לנשים ולאלף את התיאבון. קח תפוח, ליבה אותו ומלא בגבינת קוטג 'דלת שומן. מבשלים תפוחים בתנור לדייסה בחום של 200 מעלות צלזיוס למשך 30 דקות. כדי להפוך תפוחים אפויים לבריאים עוד יותר, פזרו עליהם קינמון לירידה במשקל עוד יותר.
על מנת שתפוחים יהיו שימושיים ככל האפשר עבור נשים, יש לבחור אותם נכון לצריכה. התפוחים השימושיים ביותר הם מהגן שלך או מקוטג 'הקיץ שלך. בשוק ניתן לחפש אצל סוחרים פרטיים. ובדוק על ידי חיתוך תפוח. אם העיסה מתכהה, התפוח טוב. ככל שחום יותר, כך הוא מכיל יותר ברזל.
