הכרובית היא ירק מדהים, מכיוון שהוא מחסן אמיתי של חומרים חיוניים לגוף. ממוצר יקר ערך תוכלו להכין הרבה חטיפים טעימים, סלטים, מנה ראשונה ושנייה; שימוש לסתימות, מסכות קוסמטיות, חליטות רפואיות, קומפרסים. כרובית לנשים היא ממצא אמיתי, משום שהיא מסייעת לשמירה על הבריאות והיופי.
כרוב קסמים
רופאים כוללים כרובית באופן פעיל בתפריט של ילדים, נשים בהריון ודיאטות לירידה במשקל. הרבגוניות של הירק מוסברת על ידי קבוצה של יסודות קורט וויטמינים יקרי ערך, יכולתו של המוצר להיספג היטב בגוף. ראוי לציין כי זה שימושי לא רק עבור נשים יפות, אלא גם עבור נציגים מכל גיל ומגדר.
הכרובית מכילה חלבון הניתן לעיכול, כמו גם חומצות אמינו, ויטמינים C, U, H, סידן, אשלגן, זרחן וחומרים רבים אחרים אשר, יחד, משפיעים לטובה על בני האדם. מתנת הטבע המוכרת, לכאורה הרגילה הזו, מרפאה באמת. בפרט, כרובית:
- מחזק את כלי הדם;
- מייעל את העבודה של מערכת העיכול;
- מגביר את עמידות הגוף בפני ARVI ומחלות אחרות;
- מחזק עצמות;
- מנקה את הדם;
- יש השפעה אנטי דלקתית;
- מונע עיוות תאים ואף הופך למניעת אונקולוגיה.
חולי סוכרת תלויים באינסולין יכולים לצרוך כרובית בבטחה, מכיוון שהוא מכיל הרבה יותר פרוקטוז מאשר סוכרוז. ברפואה העממית, דחיסות המיוצרות מירקות קצוצים משמשות מימי קדם בהצלחה לטיפול באזורי עור שרופים, ומיץ כרוב טרי נשתה בגלל כיבים פפטיים ותיאבון ירוד.
אין זה מפתיע כי הכרובית מומלצת לנשים שחשוב לשמור על בריאותן, ולכן להאריך את הנעורים והיופי.
ירק ליופי ובריאות
הכרובית שימושית לנשים, ראשית כל, בגלל יכולתה להשפיע על תהליך התחדשות התאים בקרום הרירי של מערכת העיכול. לפיכך, הגוף הנשי מתחדש ורווי בחומרים מזינים. העובדה האחרונה חשובה במיוחד לאמהות לעתיד ומניקות.
פקטין, חלבון, חומצות אמינו, פחמימות, סיבים - כל היסודות הללו המרכיבים את הכרובית עוזרים לשמירה ולחיזוק מערכת העצבים המרכזית. כתוצאה מכך, לאישה קל יותר לחוות את הלחצים הבלתי נמנעים בחיי היומיום.
מסכות כרובית
קוסמטיקאיות ממליצות לנשים מסכות רגילות עשויות דייסה ומיץ של כרובית טרייה. נהלים כאלה מאפשרים לעור הפנים להיות קטיפתי ורגיש, להחזיר ולשמור על נעורים, להסיר קמטים עדינים.
סוד ההצלחה הקוסמטית של הכרובית הוא פשוט: הירק מכיל כמות גדולה של ביוטין, "ויטמין היופי". מחסור בחומר משפיע תמיד לרעה על מצב השיער, הציפורניים והעור, ולכן הוא הפך למרכיב פופולרי בסוגים רבים של מוצרי קוסמטיקה מודרניים.
כרובית היא תרופה טבעית במחיר סביר, שיש לה השפעה מהירה. אמנם זה קצר מועד, כי מסכות צריכות להיעשות בקורסים רגילים. הנה רק מתכון אחד פשוט שלב אחר שלב למסכת פנים.
- גללו כמה פרחי כרובית בבלנדר או במטחנת בשר להכנת 4 כפות פירה.
- זורקים עם כף שמנת חמוצה וחלמון.
- החל את המסכה על הפנים שלך, הימנע מאזור העיניים.
- לאחר 15 דקות יש לשטוף עם מים קרים.
מסכות רגילות עם כרובית יעזרו להיפטר מכתישות, כתמי גיל, ולהפוך את העור לקטיפתי.
כרובית במהלך ההריון
מיילדות-גינקולוגים ותזונאים שוקלים היטב את הדיאטה של נשים בהריון, מכיוון שהיא משפיעה ישירות על היווצרות העובר. ככלל, הירק מומלץ לצריכה קבועה.כמובן, אי אפשר להתעלל בשום דבר, האם הצפויה צריכה לכלול אי-סובלנות פרטנית לכרובית ולהכניס אותה לתפריט במנות קטנות.
לכרובית ישנן התוויות נגד:
- NUC ומחלת קרוהן, מחלות כיב פפטיות אחרות בשלב החריף;
- גסטריטיס עם חומציות גבוהה;
- עוויתות במערכת העיכול;
- פתולוגיית כליות;
- צנית;
- ניתוח בטן לאחרונה.
במקרים אחרים, אישה בהריון בריאה יכולה לאכול ירקות מבושלים, מבושלים, מאודים ואפויים. יתר על כן, כרוב מאוד שימושי לילד שטרם נולד מהסיבות הבאות.
- הירק מכיל חומצה פולית, הדרושה להתפתחות תקינה של מוח התינוק.
- הכרובית, בשל עיכול טוב של חלבון, פקטין וסיבים, תורמת לתפקוד תקין של מערכת העיכול, ומפיגה נשים בהריון מעצירות.
- הויטמינים הכלולים בירק, בפרט K, C וקבוצה B, מחזקים את המערכת החיסונית ומסייעים לאישה ההרה להילחם בזיהומים המסוכנים ביותר לתינוק שטרם נולד.
- חלק מהקרמים לסימני מתיחה לאחר הלידה מכילים קואנזים Q10. נוגד חמצון טבעי זה חיוני לשמירה על טונוס עור ושרירים צעירים ובריאים. הכרובית היא מקור טבעי לקואנזים Q10. תזונה בריאה עם צריכה קבועה של פריחת כרובית טרייה היא מניעה טובה של סימני מתיחה.
- המוצר מכיל תכולת קלוריות נמוכה, בנוסף הוא מקדם שריפת שומנים, כך שאישה הצורכת כרובית באופן קבוע יכולה לשמור על משקל אופטימלי לאורך כל ההריון וההנקה.
- כרובית אינה מתווית לאמהות מיניקות.
כרובית להרזיה
תפרחות של ירקות מתולתלים כלולות לעיתים קרובות בתזונה לירידה במשקל. העובדה היא שכרובית עשירה בחומצה טרטרונית, חומר השורף שומן, במיוחד בירכיים ובבטן. המוצר מומלץ על ידי תזונאים הן למניעת השמנת יתר והן לטיפול בו.
מדענים חישבו: 100 גרם מוצר טרי הוא 25 קק"ל בלבד. בכרובית, זה מציאותי להוריד 4 ק"ג לחודש. עם זאת, התפריט לירידה במשקל צריך לכלול רק ירקות שהוכנו במיוחד, ללא בשר וטיגון. כדאי לטגן את הכרובית מעט - וב -100 גרם מהמוצר כבר יהיו 120 קק"ל, בעוד רק 1-2 קק"ל מוסיפים במהלך הרתיחה.
המלצות להרזיה
- כדאי לאכול תפרחות צעירות ויורה פורח, שממנו מבשלים את המרק. מרקי כרוב הם מזינים וטעימים, תוך שהם רווים ולא מוסיפים משקל.
- אתה לא צריך להוסיף בשר למרק כרוב; במקום זאת, עדיף להשתמש באפונה ירוקה, שעועית לבנה, סויה.
- יש לאכול מרק ללא לחם, או עם קרקרים. במקרה זה, המנות צריכות להיות קטנות.
- אחד היתרונות של הכרובית הוא קלות ההכנה שלו. זה מספיק כדי להרתיח את התפרחות של ירק טרי במשך 10 דקות, קפוא - 15 דקות.
אם השמנת יתר לא מאיימת עליכם, ניתן להשתמש בכרובית במתכונים קלאסיים ומקוריים רבים: בסלטים, מתאבנים, תכשירים תוצרת בית, כמוצר חד פעמי ואחד המרכיבים בצלחת. תזונה מאוזנת עם שימוש קבוע במוצר יקר זה תאפשר לנשים לשפר את הבריאות הכללית, את העיכול, לנרמל את המשקל ולהיות עמידות יותר למתח. לא בכדי מעריכים את ירק הקסם על ידי עמים רבים, והבריטים אפילו אומרים עליו: "הפרחים הטובים ביותר הם פרחי הכרוב."
