קוקטיילים מפירות העשויים ממנגו, בננה, אשכולית בתוספת דבש יעניקו לגופכם מרץ וויטמינים, ויהיה לכם מצב רוח טוב.
זה הכרחי
- מנגו לאסי:
- - יוגורט טבעי 200 מ"ל;
- - מנגו 1 יח ';
- - סוכר 1 כף;
- - קינמון, קרח אוכל.
- קוקטייל "מגוון":
- - גלידה שמנת 100 גרם;
- - מחית דלעת 50 גרם;
- - בננה 1 יח ';
- - מיץ תפוזים 1 כף.
- שיקוי של קוקטייל אנרגיה:
- - אשכולית חתיכה אחת;
- - דבש 1 כף.
הוראות
שלב 1
למנגי לאסי, מקלפים את המנגו ומסירים את הבור. מניחים קרח, מנגו, סוכר ויוגורט בקערת בלנדר. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. יוצקים לאסי לכוסות ומפזרים קינמון.
שלב 2
קוקטייל "מגוון". קלפו את הבננה וחתכו לפרוסות. מניחים בקערת בלנדר בננה, גלידה, מחית דלעת ומיץ תפוזים. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. יוצקים קוקטייל לכוסות, מגישים מיד.
שלב 3
"שיקוי מרץ". קלף את האשכולית, הבורות והסרטים. הדרך המהירה ביותר לעשות זאת היא לחתוך את החלק העליון והתחתון של הפרי בעזרת סכין חדה לעיסה, ואז לחתוך את הצדדים יחד עם הסרט הלבן, ואז לגזור את פרוסות העיסה.
מקפלים את טריזי האשכולית לבלנדר, מוסיפים דבש נוזלי, מקציפים כדקה. יוצקים את המשקה המוגמר לכוס וצורכים מיד.
