קוואס מגניב וממריץ, בדיוק מה שאתה צריך בחום המחניק. המשקה הזה שיכור כבר כמה אלפי שנים והסלאבים היו הראשונים להכין אותו. ישנם סוגים רבים של קוואס: תות, פטל, סלק, תפוח, אגס ואפילו עם תבלינים. אנחנו, לעומת זאת, נגלה ביתר פירוט על היתרונות של קוואס לחם, המוכר לנו.
הוראות
שלב 1
קוואס הוא משקה קיצי אידיאלי. הוא מרווה את הצמא היטב, מוסיף כוח, לאחר שמיץ חום וממלא את הגוף בחומרים שימושיים. הקוואס מכיל ויטמינים מקבוצת B, C, PP ו- E, סידן, מגנזיום, זרחן וחומצות אמינו שונות, חלבונים, פחמימות וחומצות אורגניות.
שלב 2
מאפיין טוב הוא שקוואס מגרה את העבודה של מערכת העיכול, משפר את חילוף החומרים ופועל על הקיבה, כמו קפיר, ושומר על מיקרופלורה בריאה. זה עוזר להקל על הכבדות בבטן לאחר אכילת יתר ויש לו השפעה משלשלת קלה.
שלב 3
יש לשים לב כי בשימוש תכוף, אך לא מוגזם, בקוואס, אמייל השן מתחזק, השיער נושר פחות, ציפורניים שבירות נעלמות. ובזכות תכולת השמרים בקוואס נעלמים אקנה ופוסטולות על העור. כדי לשפר את מצב השיער והעור, קוואס מוחל באופן חיצוני, שוטף שיער ויוצר קרמים על הפנים.
שלב 4
שתיית קוואס במהלך ההריון תביא גם הרבה יתרונות לך ולתינוקך, אם אין התוויות נגד. זה עוזר להגביר את החסינות ולהמלא ויטמינים. כמובן, אתה לא צריך להיסחף יותר מדי עם המשקה הזה בגלל הסיכון לעלות קילוגרמים מיותרים. יש 21 קק"ל לכל 100 מ"ל מהמשקה.
שלב 5
גם למועילים יש התוויות נגד. כך, למשל, קוואס אינו מומלץ לאנשים הסובלים מאורוליתיאזיס, לחץ דם גבוה, מחלות כליות, הפרעות במערכת העיכול (קוליטיס, גזים מוגברים, שלשולים), כמו גם לאנשים עם דלקת קיבה וכיבים בקיבה. נשים בהריון לא צריכות לשתות את המשקה אם קיים איום של הפסקת הריון וטונוס מוגבר של הרחם.
שלב 6
למרבה הצער, משקאות חנויות שכותרתם "קוואס" רחוקים מלהיות משקה אמיתי מבחינת הרכבם ומוצאם. הם מכילים הרבה כימיקלים וחומרים משמרים, כך שמוצר כזה לא יועיל לגוף. עדיף אם אתה לא עצלן ותכין משקה קל בעצמך בבית. יתר על כן, ישנם כל כך הרבה מתכונים שונים באינטרנט.
