שזיפים מיובשים מועילים לגוף, מכיוון שהם מכילים מינרלים רבים, ויטמינים, סיבים ופרוקטוז, כמו גם כמות גדולה של טאנינים וחומצות אורגניות. מרק גזום שימושי לא פחות.
זה הכרחי
- - שזיפים מיובשים;
- - מים;
- - גזה;
- - סלק;
- - הרקולס;
- - סוכר;
- - תה.
הוראות
שלב 1
כמניעה למחלות שונות בקיבה ובלב, מספיק לאכול 5-6 שזיפים מיובשים או לשתות כוס מרק אחת ביום. להכנתו, קחו 10-15 שזיפים מיובשים (מגולענים, אחרת המשקה יתגלה כמר).
שלב 2
שוטפים את השזיפים מיובשים במים חמים או שופכים על מים רותחים. יוצקים ליטר מים על הפירות היבשים ומבשלים במשך 10 דקות. מצננים את המרק לטמפרטורת החדר, מסננים דרך שכבה כפולה של בד גבינה.
שלב 3
אם תרצה, תוכל להוסיף חצי כפית סוכר למרק, אך לא בהכרח, מכיוון שמשקה שהוכן כהלכה יהיה בעצמו מתוק. אפשר להוסיף גם מעט תה שחור למרק השזיפים. זה יעניק למשקה ניחוח תה מחמם.
שלב 4
פירות יבשים שנותרו לאחר המסננים מתאימים לתוספת למוזלי, שיבולת שועל וכו '. אפשר לשים אותם בשלמותם בכלי או לטחון אותם בבלנדר.
שלב 5
אם ברצונך להשתמש במרתח כניקוי קיבה, השתמש ב 100 גרם כל שזיפים מיובשים, סלק ושיבולת שועל מגולגלת. יוצקים שני ליטרים מים על כל המרכיבים ומבשלים למשך שעה. מצננים, מסננים את המרק ושותים כוס אחת יום לפני השינה.
