נוזל הוא מקור החיים. שוב, זה אושר על ידי מחקר של מדענים שמצאו שלנוזלים שונים יש השפעות שונות על גוף האדם. אבל חמישה משקאות הם ההגנה הטובה ביותר מפני מחלות לב.
הוראות
שלב 1
מים. עם חוסר מים, הדם מתעבה, וזה טומן בחובו לחץ גבוה. בנוסף, דם אינו יכול לשאת באופן מלא חומרים מזינים בכל הגוף. שומנים רבים מופקדים על דפנות כלי הדם ותורמים להופעתם של חבורה שלמה של מחלות. אז שתו עוד מים!
שלב 2
תה ירוק. תה ירוק מסייע לא רק בהפגת מתחים ובהרגעת מערכת העצבים (והוא יעיל בהרבה מתה שחור). הוא עשיר בנוגדי חמצון המדידים רדיקלים חופשיים בגופך, מה שמפחית את הסיכון לסרטן. בנוסף, תה ירוק מונע דלקת.
שלב 3
יין אדום. כמובן, יין, כמו כל משקה אלכוהולי, צריך לצרוך בזהירות, בכמויות קטנות, כמו תרופות. ואז הוא יפעל על הגוף לא בצורה הרסנית, אלא קונסטרוקטיבית. הוכח כי גם רזברטרול וגם פוליפנול, שנמצאו ביין אדום, מורידים את רמות הכולסטרול בדם. המשמעות היא שצריכה קבועה של יין בכמויות קטנות יכולה להגדיל משמעותית את עמידות השחיקה של כלי הדם שלך.
שלב 4
מיץ רימונים. הפופולריות של מיץ רימונים הולכת וגוברת לאחרונה. זה לא מקרי. מיץ רימונים מרגיע את מערכת העצבים ומנרמל את רמות לחץ הדם. בנוסף, החומרים הכלולים בהרכבו תורמים לייצור דם טוב יותר. וההשפעה נוגדת החמצון של מיץ רימונים גבוהה כמעט פי 3 מזו של יין אדום.
שלב 5
קפה. כמו יין, קפה יכול להוות מקור להרס או ליצירה. צריכה מתונה של קפה מחזקת את ליבכם, ולכן הסיכון להתקף לב או שבץ מוחי מופחת פי 1.5. זה חל רק על קפה טחון איכותי ולא על אבקת קפה או תחליפי קפה.
