אם אתה רוצה להיות רזה, יפה וצעיר, הקפד לכלול סלרי בתזונה שלך. באמצעות זה מדי יום, אתה יכול לא רק לרדת במשקל, אלא גם להקל על עייפות, ולהגביר את היעילות. וסלרי גם שימושי מכיוון שבשימוש קבוע השינה מנורמלת ומערכת העצבים מתחזקת.
סלרי וירידה במשקל
סלרי הוא אחד המאכלים הטובים ביותר להרזיה שיש. בשל תכולת מסת החומרים המזינים והמינרלים בסלרי, צמח זה עוזר להצעיר ולנקות את גופנו. בשימוש קבוע בסלרי לא רק תרדו במשקל אלא גם תשפרו את מצב השיער והעור.
סלרי יבוא להצלה כאשר כל שיטות ההרזיה האחרות נוסו, והמשקל לא השתנה. למה? דיאטת הסלרי קלה, פשוטה וטעימה. והתכונות המועילות של סלרי נהדרות להרזיה. סלרי מנרמל את חילוף החומרים, משפיע על משתן ומנקה את הגוף מחומרים מזיקים. יש לו תכונות שריפת שומן מצוינות.
סלרי מנות להרזיה
מרק סלרי להרזיה טעים ובריא. עשיר בסיבים ודל קלוריות, מרק זה נהדר לדיאטת מרק. על פי הביקורות של מי שהשתמש במרק זה לירידה במשקל, הם הצליחו לרדת עד שלושה קילוגרמים בשבוע. ישנם סוגים שונים של דיאטות מרק סלרי. אבל אם רק תחליף ארוחה אחת במנה הזו, ההשפעה תהיה.
ניתן להכין סלט סלרי עם יוגורט ללא שומן. אם תוסיפו ביצים, גזר, תפוחים או עשבי תיבול לסלרי, תוכלו להכין סלט הרזיה נפלא. טעם סלרי משפר את טעמם של הכלים עד כדי כך שמשתמשים במלח בכמות מינימלית. לכן, כלים עם סלרי הם אידיאליים לאנשים עם בעיות בכליות, לב או כלי דם.
חביתה של סלרי היא מנת ארוחת בוקר נהדרת. מבושל בשולחן בישול ללא שימוש בשמן, והוא אידיאלי למי שרוצה להוריד קילוגרמים מיותרים.
סלרי צריך להיכלל בתוכנית ההרזיה היומית שלך. אל תגביל את עצמך למרק, סלט או חביתה. היו יצירתיים עם ארוחות דיאטה מבוססות סלרי. חקור מתכוני סלרי ושלב אותם בתזונה שלך.
