תה ירוק נחשב לאחד המשקאות הבריאים בעולם בשל סגולותיו הרפואיות. מקורו בסין, אז התפשט ברחבי אסיה, ועכשיו ברחבי העולם. שתיית כוס תה ירוק מדי יום יכולה להביא ליתרונות בריאותיים גדולים.
מפחית את הסיכון לחלות בסרטן
תה ירוק הוא אחד המשקאות היפנים האהובים ביותר. לא פלא שיפן היא המדינה עם השכיחות הנמוכה ביותר של סרטן. מחקרים הראו כי תה ירוק מסוגל להרוס תאים סרטניים מבלי לפגוע בבריאים, בסביבתם, ולהפחית את הסיכון לסוגים שונים של סרטן, כגון סרטן השד, סרטן הערמונית, סרטן המעי הגס וכו '.
יש לציין כי לא רצוי להוסיף חלב לתה ירוק, מכיוון שהדבר יכול להפחית את התועלת שלו.
מקדם ירידה במשקל
תה ירוק צריך להיות נוכח בתזונה היומית של מי שרוצה לרדת במשקל. הוכח כי למשקה מדהים זה יכולת לשרוף שומן ולהגביר את חילוף החומרים.
שתו כוס תה ירוק מדי יום כדי להפחית את הסיכון להשמנה.
טוב לשיניים
הודות לתכולת הקטכין, תה ירוק מונע את התפשטות הסטרפטוקוקים המדביקים את הפה. תה זה משפר את בריאות השיניים ומפחית את הסיכון לעששת.
בנוסף, ריח רע מהפה גם מופחת באמצעות צריכה קבועה של המשקה.
טוב לעור
הודות לתכונותיו האנטי-אוקסידנטיות והאנטי-דלקתיות, אומרים כי תה ירוק מסייע בהפחתת מראה הקמטים אצל נשים. בנוסף, הוא מגן על העור מפני נזקי UV מהשמש.
מגביר אנרגיה
כוס תה 250 מ"ל מכילה 20-45 מ"ל קפאין. תה ירוק מעניק לך מרץ ואנרגיה מבלי לגרום לכאבי ראש או בחילה. כמות קפאין זו עוזרת לך להתעורר ושומרת על כושר טוב.
