קמח פשתן הוא מוצר טבעי שימושי המהווה כלי עזר מצוין במאבק בהשמנת יתר ובשיפור הבריאות. קמח פשתן משמש לא רק בתזונה, אלא גם בקוסמטיקה. מוצר זה הוא מחסן אמיתי של חומרים מזינים.
הרכב קמח פשתן
קמח פשתן מתקבל על ידי טחינת הזרע. לא יהיה קשה להכין אותו בבית, פשוט שפכו חופן גרעינים למטחנת קפה וטחנו אותו למצב אבקה. קמח פשתן מכיל כמות עצומה של חומצות שומן רב בלתי רוויות וחלבונים מהצומח, כולל אומגה 3, אומגה 6. המאפיין העיקרי בהרכב קמח פשתן הוא תכולת הליגנים - נוגדי חמצון צמחיים הנלחמים בהורמונים המפעילים התפתחות תאים סרטניים בגוף.
סט עשיר של ויטמינים ומינרלים שונים מסירים קמח פשתן לקטגוריה של מוצרים שימושיים. פלוס ענק
הטמעה קלה של חומרים בגוף האדם נחשבת. קמח פשתן מכיל ויטמינים A, E וקבוצה B. בין המיקרו אלמנטים ישנם: זרחן, אבץ, מוליבדן, סידן, נחושת, נתרן, כרום, ברזל ומנגן. הקמח מכיל אשלגן שבעתיים מבננות, וארבע פעמים יותר אבץ ומגנזיום.
בשל תכונותיו המועילות, קמח זרעי פשתן נמצא בשימוש נרחב בקוסמטולוגיה וברפואה העממית לטיפול במחלות רבות.
יתרונות קמח זרעי פשתן
קשה למצוא מוצר טבעי טבעי המשפיע כל כך על תפקוד הקיבה והמעיים, כמו קמח זרעי פשתן. עם שימוש מתמיד במוצר זה במזון, מתרחש ניקוי עדין ועדין של מערכת העיכול. בשל התכולה הגבוהה של חומרים ריריים, לקמח יש סוג של אפקט עוטף ומנקה את הצואה מפני משקעים עמוקים (שם משלשלים וכל מיני חוקנים אפילו לא יכולים להגיע). ניקוי כללי כזה של המעיים מסלק רעלים ורעלים, שומנים וטפילים.
קמח פשתן משמש למניעה וטיפול במחלות סרטן לב וכלי דם, מחלות כליות, שלפוחית השתן ונשימה. מומלץ להיכלל בתזונה לאנשים הסובלים מהשמנת יתר, סוכרת וטרשת עורקים. קמח פשתן משמש להילחם בקילוגרמים עודפים בשל יכולתו לנקות את הגוף.
קמח מדכא התפתחות של מחלות פטרייתיות, מונע עצירות, מגביר חסינות ומשפר את תנועתיות המעיים.
איך לוקחים קמח פשתן
ניתן לאכול קמח פשתן לארוחת הבוקר. לשם כך עליכם לערבב כף קינוח אחת של קמח פשתן עם חצי כוס יוגורט, יוגורט או קפיר. מומלץ לנקות את הגוף בשיטה זו פעמיים-שלוש בשנה למשך חודש. במקרה זה עליכם לשתות כמות מספקת של מים מדי יום, בהתאם למשקל הגוף. ניתן להוסיף קמח פשתן למרקים, לסלטים ולמנות עיקריות, או לרדד בעוף, בשר או דגים לפני הבישול.
