שזיפים מיובשים הם אחד הסוגים הפופולאריים ביותר של פירות יבשים שמתקבלים על ידי ייבוש שזיפים. מכינים ממנו קומפוטים, מכינים ריבה ועיטור, מוסיפים לקינוחים שונים. בנוסף, שזיפים מיובשים משתלבים היטב עם בשר.
יתרונות נפוצים של שזיפים מיובשים
סוד שזיפים מיובשים טמון לא רק בטעמם הנעים, אלא גם בנוכחות תכונות חיוביות רבות לגוף האדם. שזיפים מיובשים הם קומפלקס של ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים. הוא עשיר באלמנטים כמו אשלגן, יוד, מגנזיום, זרחן. אם אתם צורכים שזיפים מיובשים כל יום, אזי לא צריך לדאוג לנוכחות ויטמינים בגוף כמו ויטמינים B, E, C, PP ורבים אחרים.
שזיפים מיובשים מכילים כמות גדולה של ברזל, ולכן היא שימושית מאוד למחסור בוויטמינים ואנמיה בחוסר ברזל.
בינתיים, שזיפים מיובשים הם מוצר עתיר קלוריות למדי. 100 גרם מעיסתו מכילים כ 200 קלוריות. צריכת המזון המותרת היא שניים עד ארבעה פירות יבשים ביום. זה יספיק בכדי להעשיר את הגוף בחומרים שימושיים, תוך אי השגת קילוגרמים מיותרים.
שזיפים מיובשים נצרכים לעיתים קרובות על ידי אנשים עם בעיות קיבה. לפני האכילה תוכלו לשתות כוס קומפוט גזום ובזכות הסיבים התזונתיים, בהם הוא עשיר מאוד, תהליך העיכול ימשיך מהר וחלק יותר. כמו כן, לפרי היבש הזה יש השפעה משלשלת קלה ומעולה. אין ספק, עדיף לאכול כמה שזיפים מיובשים מאשר לשתות תרופות כימיות מורכבות.
שזיפים מיובשים וחסינות אנושית
שזיפים מיובשים הם תרופה טובה לשמירה על חסינות במדינה קרבית. ישנם מתכונים רבים ושונים המבוססים על שזיפים מיובשים. לכולם השפעה ממצקת בגלל נוכחותם של נוגדי חמצון בשזיפים. לדוגמא, תוכלו להכין תערובת של שזיפים מיובשים, אגוזים ודבש ולנסות לצרוך אותה כל יום לפחות שבועיים-שלושה. כתוצאה מנטילת תרופה כה מתוקה אך בריאה, תוכלו לשכוח מהצטננות ומחלות לא נעימות אחרות.
שימושים יוצאי דופן בשזיפים מיובשים
לשזיפים מיובשים תכונות מועילות רבות לגוף. עם זאת, ניתן להשתמש בו לא רק בפנים אלא גם בחוץ. אנשים רבים משתמשים בו כתרופה מצוינת להצערת העור, צמיחת שיער ומראה רענן. הוא מהווה בסיס למספר קרמים ומסכות תוצרת בית. הוא משמש גם לריכוך יבלות, לשיכוך כאבים מכוויות שמש או כוויות אחרות.
שזיפים מיובשים שימושיים לאדם מצדדים שונים, אך אסור לנו לשכוח שכאשר משתמשים בו, עליכם לדעת מתי לעצור כדי לא להיתקל בתכונות השליליות של הפרי המיובש הזה.
