שזיפים מיובשים, שהם שזיפים מיובשים, הם אחד מסוגי הפירות היבשים הפופולאריים ביותר. מוצר טעים זה שומר כמעט על כל התכונות המועילות של פירות טריים. שזיפים מיובשים, עשירים בחומרים יקרי ערך, הם הכרחיים במזון לתינוקות ולדיאטה. בשל תכונותיו הייחודיות, פירות יבשים מכונים לעתים קרובות "מרפא טבעי".
שזיפים מיובשים נמצאים בשימוש נרחב לא רק בבישול, אלא גם ברפואה ובקוסמטיקה. לפירות יבשים איכותיים אין כמעט התוויות נגד ותופעות לוואי בעת אכילה. רופאים ממליצים לאכול שזיפים מיובשים בצורתם הטהורה לטיפול ומניעה של עצירות, למטרות אחרות.
היתרונות של אכילת שזיפים מיובשים
שזיף מיובש משפיע לטובה על חסינות האדם, בעל השפעה מחזקת כללית. בשל נוכחותם של ברזל, מגנזיום, ויטמינים B6, A, C בהרכבו, שזיפים מיובשים מאטים את תהליך ההזדקנות. לפירות יבשים עשירים בסיבים יש השפעה חיובית על תפקוד מערכת העיכול. זה זמן רב ידוע כי שזיפים מיובשים יכולים לעזור לכם לשכוח מעצירות כאשר אוכלים אותם באופן קבוע.
לשזיפים מיובשים יש את היכולת לנרמל את לחץ הדם. בנוסף, מוצר זה מכיל נוגדי חמצון, שבגללם הוא משפיע לטובה על מצב העור, השיער, הציפורניים. שזיפים מיובשים מומלצים על ידי הרופאים לצרוך אותם כל השנה כדי למנוע שבץ מוחי, התקפי לב, התפתחות ומראה של סרטן, להגברת המוגלובין.
היתרון הבלתי מעורער של שזיפים מיובשים נעוץ בעובדה שלפרי מיובש זה יש השפעה משתנת, ולכן מומלץ לכלול אותו בתזונה למחלות כליה. שזיפים מיובשים מסירים רעלים, רעלים מהגוף, נלחמים בחיידקים. המוצר משווה לחומר חיטוי טבעי. בשל ההשפעה האנטיבקטריאלית של שזיפים מיובשים, כדאי ללעוס את הפירות על מנת להילחם בעששת, מחלות בחלל הפה. שזיפים מיובשים יחליפו בהצלחה מסטיק ממולא ב"כימיה "לאחר הארוחה.
האם שזיפים מיובשים מזיקים?
שזיף זה טעים ומתוק להפליא מכיל סוכר ופרוקטוז, כך שהוא יכול לשפר את מצב הרוח שלך ולהמריץ את גופך. מוצר דל קלוריות מספיק רווי במהירות ולכן שזיפים מיובשים נכללים לעיתים קרובות בתפריט על ידי אנשים שרוצים לרדת במשקל. פירות שחורים יבשים שימושיים גם לאנמיה, מחסור בוויטמינים, בעיות ראייה. אכילה של עשר שזיפים מיובשים מדי יום תסייע במניעת אוסטאופורוזיס ותקל על הנשים להתמודד עם גיל המעבר.
ניתן להוסיף שזיפים מיובשים למגוון מנות - מנות בשריות, קינוחים, קומפוטים, סלטים. יתר על כן, כדאי לכלול פירות יבשים במסכות ביתיות, טוניקות, קרמים כדי להפוך את העור למתוח וקטיפתי.
אפשר לאכול שזיפים מיובשים מגיל צעיר מאוד, אולם בהנקה ובמזון לתינוק יש לשקול אפשרות לתגובה פרטנית למוצר. שזיפים מיובשים מעט חמוצים, אם הם נצרכים יתר על המידה, עלולים לגרום לשלשול ונפיחות. כמו כן, בזהירות, עליך לכלול שזיפים מיובשים בתזונה לאנשים שמנים. לא ניתן להשתמש בפירות יבשים במקרה של חוסר סובלנות וסוכרת.
