אל תצפו לאכול את פרי הקסם אחרי כמה לחמניות ועוגות ולהתחיל לרדת במשקל. זה לא קורה! אתה צריך לאכול בחוכמה ולהיות אדם פעיל. שומן נשרף על ידי פעילות גופנית בשילוב עם תזונה נכונה. אך ישנם כמה מאכלים אשר למעשה עוזרים בשיפור חילוף החומרים ועיכול. מדובר בפירות וירקות. אנו כוללים אותם בדחיפות בתזונה שלנו!
- אשכולית היא הפרי המוכר והנפוץ ביותר לירידה במשקל ושריפת שומנים. סוד האשכולית הוא תכולת הנתרן שלו, מה שגורם לך להרגיש שובע לאורך זמן, כך שאתה אוכל פחות אוכל לאורך כל היום. נתרן מסייע גם לשטוף עודפי מים מהגוף, עוזר להיפטר מצלוליטיס ונפיחות. הפרי מכיל כמות גדולה של סיבים, אשר משפיעה לטובה על מערכת העיכול בגוף, מסייעת לעצירות.
- אננס הוא מוצר די מפורסם בקרב אנשים שמורידים במשקל. אננס שורף שומן! נשמע כמו פתגם! יש לאכול אננס טרי ומיד לאחר הארוחות. זה יעזור לך להתמודד עם מזונות המכילים חלבון, מכיוון שהפרי מכיל את האנזים ברומלין, שעוזר לפרק אותם. בשל התכולה העצומה של חומרים מזינים בעיסה, הפרי משפר את העיכול ומדלל את הדם.
- תפוח מתאים גם להרזיה, לשיפור חילוף החומרים ולעיכול. בשל תכולת הקלוריות הנמוכה, הפרי נחשב לתזונתי. תפוחים מכילים סיבים שמסירים רעלים מהגוף וגורמים לך להרגיש שובע לאורך זמן. אכלו תפוחים כל יום! תבחין כיצד יופיע סומק על פניך ומותניך יהפכו לדקים יותר.
- קישואים מייצבים את מאזן המלח בגוף. זהו גורם חשוב למי שמעוניין לרדת במשקל. קישואים מכילים גם סיבים. המוצר דל בקלוריות. הוסיפו אותו לתזונת חיי היומיום והחליפו חלקית מזונות פחות בריאים בקישואים, ותפחיתו משמעותית את תכולת הקלוריות במנה.
- כרוב מכל סוג שהוא נחשב לדל קלוריות. אז אתם מוזמנים לשים לב לירק הזה. הכרוב מכיל סיבים תזונתיים שיסייעו בהוצאת רעלים מהגוף. בנוסף, התכולה הגבוהה של חומצה טרטרונית נוגדת את היווצרות השומן, לירידה במשקל זהו טיעון רב עוצמה להתחיל לאכול אותו. אבל, למרבה הצער, במהלך טיפול בחום, מאפיין זה מאבד מכוחו. אך כרוב כבוש ופתרונו מכילים הרבה חומצה טרטרונית.
כדי להאריך את מסלול חייך ולהיות במצב מעולה ובצורה, אכל רק מה שנוצר על ידי הטבע. פירות וירקות מכילים כמעט כל מה שאדם צריך כדי להתקיים ולהישאר בגוף בריא.
