העובדה שמזונות מסוימים מגבירים את העוצמה והתשוקה המינית ידועה עוד מימי קדם. מזונות אלה נקראים אפרודיזיאקים. השם בא משמה של אלת האהבה היוונית - אפרודיטה.
זה הכרחי
בשר, דגים, פירות ים, לימון, תפוז, תאנים, תמרים, שזיפים מיובשים
הוראות
שלב 1
העוצמה הגברית תלויה באורח החיים והתזונה. אישה צריכה לדעת איך ומה להאכיל גבר אם היא רוצה שיהיה בן לוויה חזק לצידה. רצוי שגבר יקבל תזונה נכונה לעוצמה מילדותו. אחרי הכל, זה ישפיע על חייו העתידיים. מוצרים המכילים ויטמינים E ו- A משפיעים לטובה על העוצמה. ויטמין A נמצא בירקות ופירות כתומים. אגוזים, זרעים, דגנים, כבד עשירים בוויטמין E. בנוסף, ויטמין B משפיע על העוצמה. הוא נמצא בדגים, בשר וביצים.
שלב 2
תזונה של גבר חייבת לכלול דגים ובשר. לדג אקזוטי כזה כמו פלינדר יש השפעה רבה על העוצמה. זה אפילו נקרא דג האהבה. באופן כללי, כל מאכלי ים יכולים להחיות את כוחו של אדם. שרימפס, מולים, חלזונות, קלמארי, צדפות נחשבים שימושיים במיוחד בהקשר זה. פירות ים עשירים באבץ ובסלניום. מינרלים אלה משפיעים על התפקוד המיני הגברי. ודגי ים שומניים מכילים אומגה 3 ואומגה 6 - חומצות שומן המעורבות בביוסינתזה של טסטוסטרון.
שלב 3
תרופה נוספת לעוצמה היא אגוזים. אגוזי מלך, גרעיני אורן, גרעיני פיסטוק ושקדים מועילים מאוד. הם עשירים בחלבון צמחי, סיבים, שמנים אתרים, ויטמינים ומינרלים שונים. אגוזים מכילים חומצת אמינו כגון ארגינין. יש לו השפעה טובה על זרימת הדם ועל תפקוד הזקפה. מתכון עממי להגברת העוצמה הוא תערובת אגוזים עם דבש. ראשית טוחנים את האגוזים השונים (100 גרם) כך שהם ייספגו טוב יותר. ואז הוסף להם 1 כף. דבש. הצע פינוק זה לגבר כמה שעות לפני השינה או בבוקר.
שלב 4
התכונות המועילות של ירקות לעוצמת הגבר ידועות כבר הרבה מאוד זמן. בצהריים שמים יותר פטרוזיליה, תרד, כוסברה, שמיר ובצל בכלי. צמחים אלה מכילים אנלוגים צמחיים של הורמוני המין הגבריים (אנדרוסטרון). פטרוזיליה מכילה אפגינין, המדכא את ייצור הורמוני המין הנשיים בגוף הגברי. בנוסף, השימוש בפטרוזיליה ישמש כמניעה טובה של דלקת הערמונית. שום ובצל גורמים לדם לזרום לאברי המין. הם מגבירים את ייצור הטסטוסטרון ומשפיעים על העוצמה.
שלב 5
ביצים עשירות בחלבון, חומצות שומן, ויטמינים. כולסטרול בביצים חיוני לגוף הגברי כחומר בנייה להורמוני המין. כאשר רמות הכולסטרול של הגבר יורדות, רמות הטסטוסטרון יורדות. כמובן שגם כולסטרול גבוה מסוכן. חומר זה מופקד על דפנות כלי הדם, מה שמוביל לחסימת כלי הדם וטרשת עורקים. תזונאים טוענים כי ניתן לאכול ביצים כל יום, אך בכמויות קטנות.
