משך חיי האדם תלוי בגורמים רבים. מלכתחילה תורשה ונטייה גנטית. אך מדענים הגיעו למסקנה שאדם יכול לשלוט בעצמו לאורך חייו. על ידי צריכת מזונות עשירים בנוגדי חמצון מדי יום, אנו הופכים את חיינו לבריאים וארוכים יותר. ושבעה מוצרים ייחודיים לבריאות ואריכות ימים יעזרו לנו בכך.
שיבולת שועל מכילה נוגדי חמצון ייחודיים המגנים מפני כולסטרול. הסיבים התזונתיים הכלולים בו מווסתים את רמות הסוכר בדם בהצלחה.
ברוקולי הוא מקור לנוגדי חמצון המגנים על תאים בריאים בגופנו מפני נזק. את הכרוב כדאי לאכול גולמי מכיוון שמים רותחים הורסים את התכונות הנוגדות החמצון של הירקות.
שוקולד מריר הוא מתיקות שגורמת לנו לחיות זמן רב יותר. יש לו תכונות אנטי טרומבוטיות. בפעולתו הוא דומה לאספירין, רק תופעות הלוואי האופייניות לאספירין נעדרות בו. זה רק צריך להיות נצרך למניעת מחלות לב וכלי דם וסוכרת. שלושה שוקולדים בחודש הם הנורמה למי שרוצה להיות בריא יותר ולא לעלות במשקל.
אגוזי מלך מורידים את רמות הכולסטרול בדם. בנוסף, לחומצת האומגה 3 המצויה באגוזים השפעות אנטי-סטרס ואנטי דלקתיות.
פירות יער טריים מגנים על התאים מפני נזק לרדיקלים חופשיים. התכונות המועילות של פירות יער עוזרות לחיזוק הנימים. על ידי צריכת קומץ גרגרי יער טריים עשירים בנוגדי חמצון מדי יום, תאריכו את הנעורים ותבריאו את חייכם.
עגבניות מכילות ליקופן, המסייע במניעת טרשת עורקים. הליקופן הוא חומר מסיס בשומן המסייע במניעת סרטן. כדאי במיוחד לאכול עגבניות במקביל למאכלים שומניים.
שעועית אדומה מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן, מנרמלת את רמות הסוכר בדם. הצמח מנקה את הגוף באופן פעיל ומסיר רעלים מזיקים. זה שימושי גם לנשים בגיל המעבר, עוזר בשיפור חילוף החומרים. זו גם אנרגטית עוצמתית שנותנת כוח לאורך כל היום.
שבעה מאכלים ייחודיים לבריאות ואריכות ימים יעזרו לך להיות צעיר יותר, אנרגטי ובריא יותר.
