במהלך שנות הסטודנטים שלהם, רוב התלמידים מסתדרים. בחודש הראשון בהוסטל הם חיים בקנה מידה גדול, כשחיים בוגרים ועצמאיים משכרים את מוחו של סטודנט צעיר, ואז מגיעה ההבנה שאתה לא יכול לקחת כסף מאמא שלך, כמו פעם. ואתה צריך לשרוד. העיקר כאן הוא לשמור על הבריאות. עשו זאת בחוכמה!
בשנות הסטודנטים שלו כולם לומדים לחיות חיים עצמאיים לחלוטין. זה מעניין מאוד, אבל כך קורה שראשית שנה א 'ממהרת לקלחת הזו, כאילו לבריכה עם ראשו, ושוכחת שהכספים מוגבלים. בנוסף למועדונים ומקומות בילוי אחרים, אתה צריך כסף עבור אוכל, תחבורה וצרכים אחרים בהוסטל. כבר לא יהיה בבית: "אמא, קנה עוגיות ויוגורט." אתה כבר מוציא את הכסף שלך על כל הרצונות והגחמות שלך. לפעמים, קשה מאוד להיפרד מהם.
שקול רשימה של מאכלים שצריכים להיות במקרר של סטודנט לחיים טעימים ומספקים פחות או יותר.
מוצר תכליתי במקרר. יש הרבה מתכונים, המוצר לא יקר. הזול ביותר נחשב לא רחוץ ובגדול. אתה יכול לשטוף את זה בעצמך, נכון? ותחסוך כמה רובל. "אגורה חוסכת את הרובל."
- גזר
- בצל
- אורז
- שמן חמניות
- ביצי עוף
- אִטְרִיָה
- כוסמת
- כרוב
- תַרְנְגוֹלֶת
עוף שלם זול יותר מחלקי עוף בודדים, בדקו גם את תאריך התפוגה. אם יש לכם את המוצרים הרשומים במקרר שלכם, תוכלו לבשל מספר עצום של מנות. בואו ניקח בחשבון את אלה הבסיסיים ביותר.
כרוב מבושל עם בשר
נדרשים המרכיבים הבאים: בצל, גזר, פרוסת עוף (חתוך מראש לקוביות קטנות), כרוב, שמן חמניות, מלח / פלפל / תבלינים אחרים.
המתכון פשוט מאוד, אי אפשר לטעות. קודם כל מטגנים את הבצל והגזר עד להזהבה קלה, מוסיפים את הבשר, מטגנים אותו עד שהוא רך. השלב הבא הוא להוסיף את הכרוב הגרוס. אל תשכח להוסיף כוס מים. אנו מתבשלים עד לבישול מלא, מוסיפים תבלינים ואוכלים בהנאה רבה.
מרק ורמיצ'לי
תזדקק למבחר המזונות הבא: אטריות, עוף, בצל, גזר ותפוחי אדמה.
מטגנים את הבצל והגזר, מבשלים את העוף על הכיריים האחרות. לאחר מכן הוסיפו את תפוחי האדמה (הרתיחו 10 דקות), ואז את כל שאר המרכיבים, אל תשכחו מהמלח.
כוסמת עם בשר
רכיבים: כוסמת, בשר, בצל, גזר, תבלינים.
מבשלים כוסמת, מוסיפים אותה לבשר המבושל כבר עם החומרים המפורטים לעיל, מערבבים ומבשלים מתחת למכסה למשך 10 דקות.
אפשרויות ארוחת בוקר
בארוחת הבוקר שיבולת שועל תהיה מזינה וטעימה מאוד, ואין צורך לבשל אותה, אפשר פשוט לשפוך מים רותחים למשך 5 דקות. והזמן בבוקר לא יעבור לבישול ואכלנו טעים. למגוון טעמים תוכלו להוסיף פירות יבשים, אגוזים, גבינת קוטג 'או פירות טריים (בננה היא השילוב הטוב ביותר עם שיבולת שועל).
בבוקר, כשקמים 15 דקות קודם, תוכלו להכין לעצמכם קרוטונים פשוטים. אנו מורידים 3 ביצים בצלחת, טובלים שם חתיכות לחם ומטגנים בשמן חמניות. זה יוצא טעים מאוד ומזין. אם יש חלב, הוסיפו אותו לביצים, הטעם יהפוך טוב עוד יותר.
שייק של בוקר
זו כבר ארוחת בוקר מפנקת.
אנו זקוקים למוצרים הבאים: קפיר, מרשמלו ובננה. את כל זה צריך לקצוץ ולהקציף בבלנדר. אם אתה רוצה שזה יהיה דל קלוריות, הוסף 2 בננות ו -2 מרשמלו לליטר קפיר 1. אם אתם אוהבים מתוק ועבה יותר, אז 3-4 בננות וכמות זהה של מרשמלו.
מנה מפנקת לארוחת ערב רומנטית או סתם פינוק טעים לעצמכם
רכיבים: תפוחי אדמה, בצל (יותר בצל, 4-5 בצל), בשר, תבלינים.
גם כאן אין קשיים. אנו חותכים הכל לתבנית אפיה, ששומן בעבר בשמן חמניות, לתנור למשך 45 דקות (אנו בודקים מוכנות בעזרת מזלג, אם הוא מנוקב בקלות, אז המוצר מוכן) בטמפרטורה של 200 צלזיוס.
האמינו לי, בחיי הסטודנטים, לפעמים אפילו חתיכת לחם מוקשה עם קפיר תיראה לכם מעדן.הזמנים שונים. אכלו טעים, תלמידים יקרים!
אל תשכח שגופנו זקוק לוויטמינים מפירות וירקות. אל תרחם על עצמך לפחות פעם או פעמיים בשבוע. גם טעים וגם בריא.
