כוסות שיבולת שועל ליופי ובריאות

תוכן עניינים:

כוסות שיבולת שועל ליופי ובריאות
כוסות שיבולת שועל ליופי ובריאות

וִידֵאוֹ: כוסות שיבולת שועל ליופי ובריאות

וִידֵאוֹ: כוסות שיבולת שועל ליופי ובריאות
וִידֵאוֹ: שיבולת שועל בריא או לא, שיבולת שועל גלוטן, שיבולת שועל תופעות לוואי, שיבולת שועל משמין, שיבולת שועל 2024, מאי
Anonim

צנצנות קוואקר מפוארות יכולות לשמש כארוחת בוקר בריאה או חטיף קל.

כוסות שיבולת שועל ליופי ובריאות
כוסות שיבולת שועל ליופי ובריאות

זה הכרחי

  • - 2 יח '. ביצים;
  • - כפית ונילין;
  • - 0.5 כוסות דבש;
  • - בננה אחת;
  • - 5 כוסות שיבולת שועל מגולגלת;
  • - 2 כוסות רסק תפוחים;
  • - 2 3/4 כוסות חלב;
  • - כפית מלח אחת;
  • - שקדים;
  • - חמוציות מיובשות;
  • - 2 כפיות אבקת אפייה;
  • - שוקולד צ'יפס;
  • - צימוקים;
  • - כף אחת. כף קינמון טחון;

הוראות

שלב 1

שלב ביצים, וניל, תפוח עץ, בננה קצוצה ודבש בקערה עמוקה. מוסיפים לתערובת שיבולת שועל מגולגלת, אבקת אפייה, קינמון טחון ומלח, מערבבים היטב.

שלב 2

יוצקים חלב ומערבבים שוב. התערובת חייבת להיות נוזלית.

שלב 3

הכניסו כוסות נייר לתבניות מאפינס. יוצקים לכוסות, מורחים באופן שווה 3/4 מתערובת שיבולת השועל.

שלב 4

מפזרים חמוציות מיובשות, שוקולד צ'יפס, שקדים קצוצים או צימוקים מעל.

שלב 5

אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות צלזיוס. מקררים ומגישים.

מוּמלָץ: