בעיית עודף המשקל רלוונטית עבור אנשים רבים במדינות שונות. ישנן שיטות רבות להתמודד עם קילוגרמים עודפים וליצור דמות דקיקה. עם זאת, מעט מדי תשומת לב מוקדשת למה שגרם לבעיה.
אכילת יתר וחוסר פעילות גופנית הם שני גורמים הנלקחים בחשבון כגורמים למשקל עודף. הדרך המפורסמת ביותר להיות רזה מבוססת על הפחתת תכולת הקלוריות במזון והגברת הפעילות הגופנית.
למרות הפשטות והזמינות היחסית של השיטה, מעטים האנשים שמצליחים לפתור את הבעיה. הימנעות ממזונות מסוימים עלולה להוביל למצב רוח מדוכא, עייפות, אדישות ואפילו דיכאון.
הסיבה לכך היא שמאכלים מסוימים ממכרים וממכרים. הם משפרים את מצב הרוח, מעלים אנרגיה מהירה ומפחיתים את הביקורת של האדם ביחס למה שהוא אוכל. התהליכים במוח כאשר חומרים מסוימים מתוצרים אלה נכנסים לזרם הדם דומים לתהליכים במהלך צריכת תרופות אמיתיות.
רשימת המזונות הגורמים להתמכרות לאוכל קטנה. ממתקים המכילים סוכר מזוקק. שומנים מן החי. שוקולד וקינוחים המכילים אותו. גבינה ומוצרי חלב. כל בשר ודגים.
בשל העובדה שמנגנוני הפעולה על מוחם של חומרים אלה דומים לאלה נרקוטית, קשה לסרב למוצרים אלה, כלומר להיפטר ממשקל עודף. אחרי הכל, שליטה בכמות של תרופה נכנסת היא דבר קשה ביותר, ולדברי נציגי רפואה רבים זה בלתי אפשרי לחלוטין.
הדרך לפתור את בעיית המשקל העודף ולהשיג שליטה על הדיאטה שלך היא דחייה מוחלטת של מוצרי תרופות. קטניות, ירקות ופירות, דגנים, זרעים ואגוזים לא יזיקו לגוף. מזון צמחי מכיל את הכמות הנדרשת של חלבונים, שומנים, פחמימות וויטמינים.
המעבר לתזונה טבעית עשוי להימשך זמן מה. בממוצע, ייקח כחודש למצוא נחמה. זה לא קל, אבל ההשתחררות מהתרופה שווה את המאמץ.
