כן, קשה לקרוא לנו חלוצים, אבל אנו, מיישמים ידע בפועל, ניכשנו את המיותר, הוספנו כמה פוסטולטים ומציעים דרך אוניברסלית לאכול נכון.
הוראות
שלב 1
אז בואו נתחיל ממזל טלה - שלט אש, מזג חם, לפעמים תמהוני, סותר ויצירתי. הם אוהבים חריף, מטוגן, מעושן ולעיתים קרובות אינם יודעים את המידה. לכן הדבר הראשון שחשוב ללמוד הוא שפשוט יש צורך להגביל ולהבליג. פירות, ירקות ובשרים רזים לא רק יספקו רעב בצורה מושלמת, אלא יעניקו גירוי נוסף לתאי המוח. אבל חייבים להיות מוגבלים בהחלט שומניים וחריפים, מטוגנים ומעושנים, כמו אלכוהול. אחרת, הסיכון לסיבוכים ממערכת העיכול, ממערכת העצבים והלב וכלי הדם עולה משמעותית.
שלב 2
שור, כסימן ארצי רגוע, מאוזן למדי של גלגל המזלות, לא צריך להזניח את הפעילות הגופנית. אחרי הכל, הנטייה למשקל עודף מובילה לעיתים קרובות להשמנה. עבור מזל שור חשוב לקבל ויטמינים מפירות וירקות, אחרת הרוגע מאיים להפוך לאדישות.
אגב, בגלל נטייה כלשהי של גלגל המזלות לעצירות, הם צריכים לעקוב בקפידה אחר התזונה שלהם.
שלב 3
מזל תאומים צריך לקחת לא רק ירקות כבסיס בתזונתם, אלא גם בשר עופות (הודו, עוף, חוגלה, ברווז), מכיוון שסימן אוויר זה של גלגל המזלות אינו נוטה בשום צורה לאורח חיים צמחוני. כדאי להחזיר עבורם עלויות אנרגיה בעזרת סוגים שונים של אגוזים וקטניות. באופן כללי, אוכל לתאומים צריך להיות קל ובריא בעת ובעונה אחת, מכיוון שהם ממעטים להעדיף ארוחות נפרדות או "לעתים קרובות במנות קטנות".
