צבע את תפריט הסתיו בעזרת דיאטה צבעונית

תוכן עניינים:

צבע את תפריט הסתיו בעזרת דיאטה צבעונית
צבע את תפריט הסתיו בעזרת דיאטה צבעונית

וִידֵאוֹ: צבע את תפריט הסתיו בעזרת דיאטה צבעונית

וִידֵאוֹ: צבע את תפריט הסתיו בעזרת דיאטה צבעונית
וִידֵאוֹ: יצירה סתיו - עלי סתיו מחליפים צבע 2024, מרץ
Anonim

אוקטובר הוא זמן שתורם יותר לצבעים בהירים מתמיד … אל תאמינו לי? ראו בעצמכם: מחוץ לחלון העלווה הופכת לאדומה עם הבזקי אש, תבשילי דלעת כתומים מופיעים על השולחנות. אתה יכול אפילו לטעום את האפרסמון השוקולד הראשון … ואם יורד גשם, תנו לו "מחאת צבעים", ובמקביל התחילו להכין את המותניים לשנה החדשה. אנו מציגים לתשומת ליבך תרופה נוגדת דיכאון טבעית - דיאטת צבע.

אנחנו רוצים לצבוע את תפריט הסתיו
אנחנו רוצים לצבוע את תפריט הסתיו

יום שני לבן

התחל את החיים עם סדין ריק ביום שני. ביום זה, אכלו מאכלים לבנים: בשר עוף לבן והודו, דגים לבנים, כרובית, חלבון ביצה, שורש סלרי, גבינה לבנה, גבינת קוטג 'ומוצרי חלב דלי שומן אחרים. זכרו, זו דיאטה, אז אל תאכלו שוקולד לבן וגלידה רק בגלל שהם נשלטים על צבע. שתו תה לבן, קפיר ומים.

יום שלישי אדום

לבן מוחלף ביום הבהיר ביותר בשבוע - אדום. ביום שלישי תוכלו להרשות לעצמכם בקלות כוס יין אדום יבש עם בשר בקר או סטייק עגל, מטוגן בטיפת שמן, עם רוטב רימונים. מקשטים בעגבניות, שעועית אדומה ופלפלים. חטיפים הם תפוחים אדומים. אבל לארוחת הערב תוכלו לאכול חתיכת דג אדום וכף קוויאר. שתייה - היביסקוס, מיץ עגבניות.

תמונה
תמונה

יום רביעי צהוב

אחרי גוון הבשר של יום שלישי, טוב שיהיה יום רביעי ירוק - יום צמחוני. התזונה שלכם להיום: מלפפונים, אצות ים, ברוקולי, חסה, אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, תפוחים ירוקים, גבעולי סלרי, קיווי, אבוקדו, ענבים ירוקים, פיסטוקים, לימונים, שמיר ופטרוזיליה. המשקאות כוללים תה ירוק ומים מינרליים מסורתיים.

יום חמישי כתום

סוף סוף הגיע הזמן לגוון נפילה אמיתי! היום בתפריט שלכם: דלעת, גזר, מנגו, סלמון, קלמנטינות, תפוזים, משמשים מיובשים, משמשים, פלפלים כתומים מתוקים, אפרסמון. הגיע הזמן לאסוף עלי אדר בוהקים ולקיים "מסיבת ג'ינג'ר". מותר לשתות מים מינרליים ומיצי תפוזים טריים.

תמונה
תמונה

יום שישי סגול

הזמן לעבור לצד האפל, היום הוא יום של צל מיסטי. הפעם מותר: חצילים, אוכמניות, אוכמניות, דומדמניות שחורות, ענבים, שזיפים מיובשים, סלק, בצל סגול, כרוב אדום, כבד עוף או בקר. אוכל ניתן לאדות או לאפות. מותר לשתות מים מינרליים, מיצי פירות יער ומשקאות פירות ללא סוכר.

שבת צהובה

היום הלפני אחרון הוא שליח השמש. כיום ניתן לאכול אננסים, אפרסקים, קישואים, פלפלים צהובים, תירס, חלמונים, דבש, גבינה ותפוחים צהובים. באופן מסורתי, השתמש רק במזון טרי או קפוא, ולא באוכל משומר. שתו מיצים צהובים ותה שחור עם לימון.

יום ראשון כחול

היום האחרון של דיאטת הקשת הגיע. המתמידים ביותר הגיעו אליו, אך יהיה קשה עוד יותר להחזיק מעמד בכחול. אחרי הכל, היום אתה יכול לשתות מים מינרליים בלבד ללא גז! כדי להפוך את התהליך למהנה, בחרו בעצמכם את הכוס היפה ביותר, הכניסו קישוטי קש וקוקטיילים ותיהנו מהשקט והמשקה החשוב ביותר עלי אדמות באווירה נינוחה. אחרי הכל, למחרת בבוקר, מאזניים מחכים לכם, שיעניקו לכם הפתעה נעימה!

מוּמלָץ: