מי סאסי הם משקה הרזיה פופולרי, שאת המתכון המציא תזונאית המפורסמת סינתיה סאס. מי פלא יעזרו לכם להיפטר מקילוגרמים עודפים, ותוכלו להכין אותם פשוט מאוד בבית.
זה הכרחי
- - חתיכת שורש ג'ינג'ר אחת;
- - לימון אחד;
- - מלפפון אחד;
- - 2-3 ענפי נענע טרייה;
- - 2 ליטר מים (מי מעיינות).
הוראות
שלב 1
השלב הראשון הוא לשטוף היטב את כל המרכיבים: לימון ומלפפון טרי, נענע וג'ינג'ר. ייבש אותם על מגבת נייר או מפית. מכינים מי סאסי בשעות הערב, כך שבבוקר משקה ויטמין זה כבר מוזרק ומוכן לשימוש.
שלב 2
את המלפפון והלימון יש לחתוך לעיגולים דקים בעזרת סכין חדה מאוד. ואז מקלפים חתיכת זנגביל קטנה ומגרדים אותה על פומפייה דקה לקבלת כפית דייסה. שוברים את הזרדים השטופים ועלי הנענע בידיים.
שלב 3
בצנצנת זכוכית נקייה בנפח 2 ליטר, עליכם להוסיף את כל המרכיבים להכנת מי סאסי: דייסת ג'ינג'ר, פרוסות מלפפון ולימון, נענע. יוצקים מים קרים על כל המוצרים. מומלץ להשתמש במי מעיין, אך בקבוקי מים יעבדו גם כן. יש לסנן את מי הברז לפני השימוש.
שלב 4
יש להחדיר מים סאסי למקרר למשך הלילה. בבוקר כדאי לשתות כוס מהמשקה על קיבה ריקה, לסיים את שארית הפחית במהלך היום. הוא האמין כי מי סאסי לא רק עוזרים לרדת במשקל, אלא גם מנקים את מערכת העיכול, מוציאים רעלים מהגוף ומעניקים דחיפה של מרץ במשך כל היום.
