לא רק נשים רוסיות חולמות על דמות דקיקה, אלא גם נשים בכל רחבי העולם. ורבים מצליחים לרזות בקלות ולשמור על צורה מצוינת במשך שנים רבות, בזכות סודותיהם לרדת במשקל.
הוראות
שלב 1
פלפלים של צ'ילי נהנים ממקסיקנים. זה מחמם לחלוטין את חילוף החומרים, ולכן שורף שומנים ביעילות. זאת בשל החומר קפסאיצין. הוא נמצא בפלפל. לכן, מקסיקנים מוסיפים אותו לכל המאכלים, מה שמאוד עוזר להם לרדת במשקל בקלות.
שלב 2
דגים שומניים תמיד נמצאים על שולחנם של הנורווגים. אומגה 3 ויוד הכלולים בדגים, לא רק מטפלים בלב ובכלי הדם, אלא גם מאיצים באופן מושלם את תהליך שריפת השומן. לכן, ניתן להוסיף בבטחה דגים למנות הרזיה.
שלב 3
תה ירוק עוזר לנשים יפניות להישאר רזות ויפות. הם שותים כוס תה ירוק לאחר כל ארוחה. שיטה זו לרדת במשקל מיועדת לעצלנים. 4 כוסות ביום הוא המינון האופטימלי להשגת שריפת שומן מקסימאלית.
שלב 4
ג'ינג'ר מתגאה במקום בקרב תושבי תאילנד. הוא מתווסף לכל המנות - מתוקות ומלוחות. החומר, שהוא חלק מהג'ינג'ר, מנרמל את העיכול, משפר תהליכים מטבוליים ומסיר רעלים. יש לכלול אותו במזון לירידה במשקל על מנת לקבל את האפקט המרבי.
שלב 5
נשים צרפתיות מעדיפות מנות קטנות של אוכל. הם מרשים לעצמם הכל. יש להם דרכים משלהם לרדת במשקל. עוגות וקרואסונים הם אוכל ארוחת הבוקר המועדף עליכם. אבל מנות זעירות לא מוסיפות קילוגרמים מיותרים. וירידה כל כך פשוטה במשקל מספקת השפעה מתמשכת לאורך שנים רבות.
