אבוקדו הוא פרי אקזוטי שלא רק בעל תכונות מועילות, אלא גם מקדם ירידה במשקל. לוקח רק 20 דקות להכין סלט קל של עגבניות ואבוקדו.
זה הכרחי
- - 4 כפות חומץ בלסמי;
- - 4 עגבניות גדולות;
- - 2 אבוקדו
- - 4 כפות שמן זית;
- - עלי חסה;
- - 100 גרם של ארוגולה;
- - 1/2 לימון;
- - קורט מלח ופלפל.
הוראות
שלב 1
שוטפים את העגבניות וחותכים אותן לקוביות בקערת סלט עמוקה. הוסיפו לכך חסה קצוצה וארוגולה.
שלב 2
באבוקדו מקולף מוציאים בזהירות את הזרעים וגם קוצצים גס; מוסיפים לקערת הסלט.
שלב 3
לאחר מכן, עליכם להכין את רוטב הרוטב. לשם כך, מערבבים במיכל נפרד את הכמות הנדרשת של שמן זית, מוסיפים מיץ מחצי לימון וחומץ בלסמי. מתבלים את הסלט במלח ופלפל, תוך ערבוב יסודי.
