אתה, כמובן, כבר יודע שהחיים הם בלתי אפשריים ללא מים ושהם טובים לבריאות. בואו להבין מה בדיוק?
הוראות
שלב 1
מניעה יעילה של הזדקנות העור היא שתיית מים נקיים. אחרי הכל, גמישות העור תלויה במים במשך 80 אחוזים, וב -20 הנותרים - במים במוצרי קוסמטיקה.
שלב 2
על גופנו להשקיע כ- 200 קילוקלוריות על חימום ליטרי המים המוקצים לו, ולכן מים מסייעים לאדם לרדת במשקל. כמו כן, מרכזי הצמא והרעב במוח נמצאים בקרבת מקום, ולעיתים ניתן לבלבל בטעות את ההתרגשות של מרכז הצמא עם רעב ולהיפך.
שלב 3
מים הם גורם מניעתי נגד צלוליט. כידוע, "קליפת תפוז" מתרחשת עקב סטגנציה ברקמת השומן. ואם אתה שותה מעט מים, אז הקיפאון הזה יכול לקרות.
שלב 4
כמו כן, מים מדללים את תכולת המעיים - נוגדים עצירות. מאיץ את פריסטלטיקה במעי, מכין את מערכת העיכול לעיכול המזון, רק כוס מים שתויים בבוקר על קיבה ריקה.
שלב 5
אלה מים שעוזרים לכליות ולכבד להתמודד עם העומסים שהם עולים עליהם. כל המוצרים המטבוליים מסוננים על ידי איברים אלה, וככל שהמטבוליטים פחות מרוכזים, כך פחות עומס על איברי החיטוי וההפרשה.
