פירות וירקות הם הבסיס לתזונה מאוזנת ובריאה. הם עוזרים לגוף להתנקות מרעלים, לנרמל את העיכול ולספק מינרלים וויטמינים החיוניים לתפקוד בריא. אם אתה מרגיש עייף, עצבני ונראה רע, הגיע הזמן לארגן תוסף ויטמין ולנקות את רעלים מהגוף מחומרים מזיקים. ניתן לעשות זאת בעזרת קוקטייל פירות וירקות או שייק, אותו יש לצרוך במשך 10 ימים.
אז מה אתה צריך להכין קוקטייל מופלא, והכי חשוב, למה המוצרים האלה כל כך טובים? אתה תצטרך:
- תפוח אחד קלוף ללא גרעין (תפוחים עוזרים לגוף להיפטר מרעלים)
- מיץ של לימון אחד או אשכולית (פירות הדר מגרים את העיכול ומשפרים את תנועתיות המעיים)
- כוס כרוב אחת (הכלורופיל הכלול בקייל עוזר בהסרת רעלים והדברה מהגוף)
- 1/3 שיבולת שועל או דגני בוקר (הם עוזרים לנקות את הדם ועשירים בויטמינים מקבוצת B)
1/3 כוס פטרוזיליה (פטרוזיליה מסייעת לגוף לסלק אלמנטים מזיקים כגון כספית)
- 1/4 כפית קינמון טחון (קינמון מגרה באופן מושלם את חילוף החומרים ועוזר לגוף לשרוף שומן)
- 1/4 כוס מים צוננים
אם יש לכם מסחטה, פשוט זרקו את כל המרכיבים ותיהנו! אפשר להכין את הקוקטייל גם בבלנדר: מערבבים את כל המרכיבים עד לקבלת מרקם חלק ומגישים את המשקה עם קרח, זרד נענע או פרוסת לימון.
