גוון את שיבולת השועל הרגילה שלך על ידי הוספת בננות מקורמלות. ובמקום ספל חלב, הגישו קוקטייל ויטמינים.
זה הכרחי
- - שיבולת שועל 1, 5 כפות;
- - יוגורט תפוחים או וניל 250 גרם;
- - סוכר חום 1/4 כף;
- - בננה 2 יח ';
- - קינמון טחון 1/2 כפית;
- - מלח.
- לקוקטייל
- - מיץ תפוזים סחוט טרי 600 מ"ל;
- - משמשים מיובשים 15 יח ';
- - יוגורט טבעי 250 גרם.
הוראות
שלב 1
יוצקים משמשים מיובשים לקוקטייל עם מיץ תפוזים ומשאירים למשך 30 דקות.
שלב 2
מחממים תנור ל 200C או מחממים היטב את הגריל העליון. חותכים את הבננות לפרוסות.
שלב 3
בסיר מביאים לרתיחה 3 כוסות מים, מוסיפים את שיבולת השועל וכף אחת של סוכר, מתבלים במלח ומבשלים עד שהדייסה מסמיכה, כ -3 דקות. חלקו את שיבולת השועל ל -4 קערות אטומות לתנור.
שלב 4
מניחים יוגורט בכל קערה, ואז פרוסות בננה. מפזרים סוכר חום וקינמון. מניחים את הקערות על הרשת מתחת לגריל ואופים עד שהסוכר נמס ומבעבע.
שלב 5
העבירו משמשים מיובשים לקערת בלנדר עם מיץ, הוסיפו יוגורט והקציפו לתערובת חלקה. הוסף מעט דבש אם תרצה.
