למרות העובדה שכיום קיימת מחלוקת רבה בכללי התזונה, הודגשו מספר מגבלות, שצפו באילו אתה יכול להראות צעיר ומושך, למרות תהליך ההזדקנות הטבעי.
כּוֹהֶל
התעללות באלכוהול מורגשת על צניחת לחיים, אדמומיות. אליפסת הפנים מאבדת את צורתם הברורה, קפלים מופיעים באזור האף והשפתיים. קמטים נראים בבירור סביב העיניים ועל גשר האף. רשת כלי הדם מופיעה והעור מתייבש.
זה העור המיובש שמוביל לתוצאות כאלה. ואלכוהול מוביל ליובש, במיוחד עם תכולת סוכר, והורס קולגן, שהוא חומר בניין לעור. הסכנה הגדולה ביותר טמונה בקוקטיילים וליקרים.
הפיתרון במצב זה יכול להיות שליטה רק על שתיית משקאות אלכוהוליים. אתה לא יכול לשתות אלכוהול יומיים ברציפות, הגוף חייב להספיק לנוח. עבור ליינות ומשקאות יבשים עם מינימום סוכר. הפחיתו את המינון ובאופן טבעי שתו יותר מים במהלך החג.
סוכר
פשוט מאוד לאפיין אדם שמאוד אוהב ממתקים. אפילו הוא לא בהכרח יהיה בעודף משקל. בדרך כלל, אדם מודאג מאינסוף פריחות על העור, קמטים מופיעים במצח וחבורות מתחת לעיניים, העור דוהה.
זאת בשל העובדה כי גלוקוז, שנמצא עודף במזונות מתוקים, מחובר לקולגן. כתוצאה מכך מופיעים גושים שנוצרו מסיבי קולגן.
הפתרון לבעיה זו ברור מאליו - יש צורך להפחית בכמות הסוכר הנצרך, בפחמימות מורכבות ולעבור לפשוטים יותר. למוצרים מזיקים נמנים משקאות מוגזים מוגזים, המכילים לא רק סוכר, אלא גם פחמן דו-חמצני, וזו תערובת נפץ לגוף. אגב, בארוחות בוקר מהירות יש גם כמות עצומה של סוכר.
חלב
אולי המוצר השנוי ביותר במחלוקת בתזונה האנושית. יש הטוענים כי מוצר זה יחסוך את האנושות ממחסור בסידן, בעוד שאחרים, להיפך, טוענים כי כל מרכיבי החלב מזיקים לחלוטין לבני אדם. יחד עם זאת, קל מאוד להגדיר אדם שאוהב חלב.
בדרך כלל ישנם כתמים לבנים רבים בפנים, כולל הסנטר. כחול ונפיחות מתחת לעיניים. ככל שאנו מתבגרים, זה יכול להחמיר ככל שהגוף הופך להיות קשה יותר ויותר לעיכול לקטוז. ניתן לפתור את הבעיה רק על ידי הימנעות ממוצרי חלב.
מלח
עודף של מלח בגוף מתבטא על העור בצורת נפיחות ועיגולים כחולים מתחת לעיניים. זה אולי נראה שהאדם עייף כל הזמן. במקרה זה, רק בקרה מלאה על כמות המלח הנצרכת תעזור, מכיוון שדחייה מוחלטת של זה אינה מומלצת.
יש גם רשימת מוצרים שעדיף לסרב או להפחית את כמות השימוש בהם, אך מסקנה אחת מציעה את עצמה - תזונה נכונה היא ערובה לא רק לבריאות, אלא גם למצב עור מעולה.
