מצב גופנו תלוי כמעט ב 100% במה שאנו משתמשים בו כמזון. זה חל גם על העור. ישנם מוצרים המאטים את ההזדקנות, מעבירים חומרים מועילים לעור ומזינים אותו מבפנים.
הוראות
שלב 1
דלעת וגזר. ירקות אלה עשירים בחלבון ובטא קרוטן. הם מגנים עלינו מפני קרינה אולטרה סגולה, המונעת היווצרות קמטים.
שלב 2
כל סוגי הכרוב, הלפת, הצנונית. לכל המוצרים הללו יש תכונות מועילות, הם מסירים רעלים מגופנו התורמים להזדקנות תאי העור.
שלב 3
קיווי, כמה פירות הדר, דומדמניות שחורות. יש להם תוכן עצום של ויטמין C. ויטמין זה מסייע לחיזוק כלי הדם, ומסייע גם ביצירת קולגן. חומר זה מעניק לעורנו גמישות ונלחם נגד הזדקנות.
שלב 4
אגוזים, גרעיני דלעת, שמן צמחי. הם מכילים הרבה חומצות רב בלתי רוויות, השומרות על מוצק העור.
שלב 5
בשר רזה, עוף ודגים טריים עשירים בחלבון. בשל מחסורו, עורנו הופך יבש, רגיש ונפצע בקלות.
שלב 6
ביצים, חלב. מכיל ויטמין H. הוא מונע היווצרות קמטים, מחזיר לעור מראה בריא ורענן.
שלב 7
יין, אבל רק אדום. הוא מכיל רזברטרול. נוגד חמצון שמאט את ההזדקנות.
שלב 8
מים. זה צריך להיות שיכור מ 1, 5 - 2 ליטר. ביום. זה מסיר את כל השלילי שיש בגופנו. זה בא לידי ביטוי במצב העור.
