בעזרת רשימה מוכנה מראש של מוצרי מזון ומוצרי בית הנחוצים למשפחה ממוצעת למשך שבוע, חוסכים כסף ולא קונים דבר שעלול להיזרק אחר כך כמיותר.
הוראות
שלב 1
רשימת מכולת בסיסית מקלה על החיים. בעזרתו תוכלו לווסת בקלות את זמינותם של מוצרים מסוימים במקרר ולקנות את הנחוצים לפי הצורך. בנוסף, רשימה מוכנה מבטלת כמעט לחלוטין את המצב כאשר מחסור במרכיב מתגלה כבר בתהליך הכנת המנה ואתה צריך לרוץ לחנות הקרובה כדי להשלים את מה שהתחלת.
כדי להרכיב רשימה כזו, תצטרך להשקיע כמה שעות של זמן אישי, אבל אז הראש שלך לא יזיק מכך.
שלב 2
קח עט ופיסת נייר. כתוב מחדש את שמות הדגנים, השימורים וציוד ביתי אחר המאוחסנים בארונות מטבח. מטעמי נוחות, חלק את המוצרים לקטגוריות בבת אחת.
שלב 3
חוצה מהרשימה את העמדות שהופיעו בה "במקרה". זה קורה כשהורים באו במפתיע לבקר ואמא או חמות דואגת סתמו את המקרר במשהו שהמשפחה בדרך כלל לא משתמשת בו.
שלב 4
זכרו את אותם מוצרים שרצוי שיהיו בבית בכל עת. אלה יכולים להיות פירות, ירקות, חלב, גבינות, יוגורטים וכו '. הוסיפו אותם לרשימה הבסיסית.
מוצרים ביתיים, שלפתע גם לפעמים לא נמצאים בהישג יד, לא יהיו מיותרים. הוסף כמה פריטים חשובים לרשימת הקניות שלך.
שלב 5
אם החיים נמשכים בחוסר זמן חריף, בעת עריכת רשימה, קחו בחשבון מוצרים מוגמרים למחצה (ירקות קפואים, מרק בשר מוכן וכו '). כל זה יקצר משמעותית את תהליך הבישול.
שלב 6
הרשימה הסופית צריכה לכלול מזון ומוצרי בית, תוך התחשבות בהרכב המשפחה, נוכחותם של בעלי חיים ואורח החיים. אתה מקבל משהו כמו רשימה זו: תפוחי אדמה, גזר, בצל, שום, פטרוזיליה, שמיר, תפוחים או בננות, לימון.
ממוצרי חלב - חמאה, קפיר, חלב, שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', גבינה. ניתן להוסיף לרשימה שמן זית וצמחי, אפונה משומר ותירס, ביצים. במקפיא ניתן להכניס עוף מוכן או כל מרק בשר אחר, פירות יער קפואים, פטריות מבושלות, פילה עוף (רגליים, חזה), דגים, בשר, בצק עלים, קציצות ביתיות וכופתאות. מדגנים, תמיד עדיף לשמור בבית אורז, כוסמת, אפונה ושעועית. תבלינים ותבלינים לפי הטעם. תה וקפה - תלוי בהעדפות של בני המשפחה הבוגרים.
כמות אוכל זו מספיקה להכנת ארוחות בוקר וערב (בימי חול) ושלוש ארוחות מלאות ביום בסופי שבוע למשפחה בת ארבע נפשות: שני מבוגרים וילדים.
